FlexiLingo
2937: The Best Workout Program To Grow Your Butt & Reveal Your Abs
MAPS Abs & Butt: https://mapsabsandbutt.com Abs and glutes. The two most requested body parts, the two most commonly undertrained. In this episode, Sal, Adam, and Justin break down the brand new MAPS Abs and Butt program and talk about WHY so many people fail to develop these areas, even when they're putting in the work. The answer isn't what most people think, and the guys are blunt about it. If you've been frustrated by a flat butt or abs that won't show no matter how hard you train, this is the...
Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.
Tập này có hợp với bạn không?
B1 · Trung cấp
Phù hợp nếu bạn hiểu được tin tức đơn giản
- 88% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 207 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 87 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào
Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.
Now, you do train the whole body, but the focus, most of the training volume,
.
That's what this program is all about.
Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.
Bạn có biết những từ này không?
8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.
- B20:28
Chạm để xem nghĩa
- B23:15
Chạm để xem nghĩa
- C16:22
Chạm để xem nghĩa
- C110:17
Chạm để xem nghĩa
- B214:41
Chạm để xem nghĩa
- B218:26
Chạm để xem nghĩa
- C120:22
Chạm để xem nghĩa
- C123:53
Chạm để xem nghĩa
Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.
Tập này có hợp với bạn không?
B1 · Trung cấp
Phù hợp nếu bạn hiểu được tin tức đơn giản
- 88% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 207 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 87 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Bản ghi
Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.
từ khó hơn (B2+)
If you want to pump your body and expand your mind, there's only one place to go. Mind pump, mind pump with your hosts. Sal DiStefano, Adam Schaeffer, and Justin Andrews. You just found the most downloaded health, fitness, and entertainment podcast in history.
This is Mind Pump. All right, you're ready? We got a brand new MAPS program. MAPS, ABS, and BUTT.
Now, you do train the whole body, but the focus, most of the training volume, So I'm developing an incredible core and great glutes. That's what this program is all about. And by the way, if you go to maps, absandbutt.com
Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (24 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.
Tiếp tục trong trình phátĐược tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ