FlexiLingo
2954: How to Lose Fat Without Losing Muscle (The Exact Strategy)
- Trò chuyện
- Sức khỏe
MAPS Abs and Butt: https://mapsabsandbutt.com Code: LAUNCH for 40% off. Includes Butt Building Diet Guide, Women's Supplement Guide, at-home dumbbell version and a free second program at checkout (Muscle Mommy or Muscle Mommy 15). In this episode the guys break down how to cut fat and keep muscle — covering why you need to be in a good metabolic position before you start cutting, why letting food create the deficit beats trying to burn calories through exercise, why cutting volume during a cut is counterintuitive but essential, and why increasing low-stress activity like walking is...
Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 89% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 205 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 302 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào
Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.
.
All these protein powders and bars and shakes all come with ingredient lists that just go
Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.
Bạn có biết những từ này không?
8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.
- C115:49
Chạm để xem nghĩa
- B219:46
Chạm để xem nghĩa
- B236:40
Chạm để xem nghĩa
- B249:01
Chạm để xem nghĩa
- B257:23
Chạm để xem nghĩa
- C174:22
Chạm để xem nghĩa
- C183:32
Chạm để xem nghĩa
- B296:51
Chạm để xem nghĩa
Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 89% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 205 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 302 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Bản ghi
Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.
từ khó hơn (B2+)
It's pretty crazy how ultra-processed these so-called high protein foods are today. All these protein powders and bars and shakes all come with ingredient lists that just go on and on. But you know what superfood is naturally packed with protein, iron, zinc and B vitamins?
Meat. And if it's something you're eating regularly, we think the quality and where it comes from matters. That's why at Good Ranchers, we partner exclusively with local farms and ranches
where quality is the standard, not the exception. Every cut of our beef, chicken, pork, and wild caught seafood is 100% American born, raised and harvested right here in the USA. And for a limited time, you can get $123 off when you start a plan.
Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (106 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.
Tiếp tục trong trình phátĐược tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ