7 Day Arterial Repair Nutrition Plan (This Works!)
Dr. Jockers Functional Nutrition

7 Day Arterial Repair Nutrition Plan (This Works!)

C1پیشرفته۲۱ آبان ۱۴۰۵۳۳ دقیقه
  • تک‌گوینده
  • سلامت

In this episode, Dr. David Jockers lays out his 7-day arterial repair nutrition plan, built around one powerful meal shown in human studies to calm arterial inflammation, improve blood flow, and restore endothelial function. You will learn why arteries don't clog from cholesterol but from inflammation, what really damages the arterial lining, and how each component of the arterial repair meal, from arugula, cucumbers, and tomatoes to wild-caught salmon, high-polyphenol olive oil, grass-fed cheese, and a collagen-rich yogurt parfait, targets a different repair mechanism. Dr. Jockers also...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:00

inflammatory proteins like C reactive protein having morning cereal and granola that's spiking your glucose

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B20:00
  • B27:23
  • B29:22
  • B215:42
  • C218:02
  • B222:38
  • B228:24
  • C129:31

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

C1

C1 · پیشرفته

سریع، فشرده و پر از اصطلاح

A1 ۳۰٪A2 ۴۴٪B1 ۲۰٪B2 ۵٪C1 ۱٪
  • ۹۴٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۱۶۸ کلمه در دقیقه: گفتار طبیعی و نسبتاً سریع.
  • ۲۱۶ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

Your doctors can say your cholesterol is normal and yet people still dropped out of heart disease because they never checked inflammatory proteins like C reactive protein having morning cereal and granola that's spiking your glucose not good for your arteries and Constant snacking and grazing throughout the day that wrecks your gut and keeps your inflammation levels high look these aren't moral failures

0:22

They're just bad instructions or things you've been taught for years are good good, but they're not. Your 7-day arterial reset protocol, this is what's going to get you better. And here's your action plan. Well, welcome back to the podcast. Today's episode is on the 7-day arterial repair nutrition

0:38

plan. And so, I'm going to go through the best foods, the best nutrients, key nutrients that really help with reducing stress on the arteries and actually helping pull scar tissue and helping to repair scar tissue on the arterial beds. And so, you guys are in for a master class when it comes to heart health here, arterial

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (32 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا