Meditation: Resting in Reality (24 min)
Tara Brach

Meditation: Resting in Reality (24 min)

B2فوق المتوسط23 سبتمبر 202623 دقيقة
  • متحدث واحد

This guided practice awakens attention to sensations, sounds, space and aliveness, and encourages a continued "relaxing open" from thoughts into the living stream of experience. We are learning to recognize and rest in the moment to moment flow, "being reality," at home in what we are. Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:00

, , . .

Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B22:37
  • B24:44
  • B27:22
  • C110:36
  • B212:39
  • B217:22
  • B217:40
  • C122:02

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B2

B2 · فوق المتوسط

مريحة إن كنت تتابع نشرات الأخبار

A1 33‎%‎A2 33‎%‎B1 22‎%‎B2 8‎%‎C1 4‎%‎
  • 88% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 47 كلمة في الدقيقة: كلام بطيء وواضح.
  • 34 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Welcome, friends, to the Tara Brock Podcast. I'm so glad you're here. Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing to our world. You can learn more or support this offering by visiting TaraBrock.com where you can also join our email list. Now let's explore together the many ways we can live

0:37

from the love and presence that's our deepest essence. Namaste. You might feel the body breathing and let your attention rest in the heart area as if If you could breathe in and out of your heart.

1:31

Take some moments to sense what your intention is for meditation practice, what it is that most matters to you, what you'd most like to experience or realize. So you can connect with your sincerity. A direct gateway to presence is by waking up the attention in the body. You might begin, because we'll be scanning down the body,

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (22 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة