Cultivating a Courageous Heart – Part 1
Tara Brach

Cultivating a Courageous Heart – Part 1

B2فوق المتوسط15 أكتوبر 202649 دقيقة
  • العلاقات وعلم النفس

How do we keep our hearts open when our world is filled with fear, anger, uncertainty and division? In Part 1 of Cultivating a Courageous Heart, we explore how mindfulness and compassion can help us meet difficult times without becoming imprisoned by reactivity. Courage, at its deepest, is a greatness of heart—the willingness to stay present with vulnerability and respond to life from wisdom and love. When we encounter violence, suffering or injustice, anger and fear are natural. Yet the pathway toward genuine compassion is not to bypass these feelings or force ourselves to forgive. It...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:00

, , . .

Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B22:10
  • C19:10
  • C112:46
  • C119:00
  • B228:20
  • B235:36
  • C141:04
  • B244:06

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B2

B2 · فوق المتوسط

مريحة إن كنت تتابع نشرات الأخبار

A1 21‎%‎A2 32‎%‎B1 19‎%‎B2 23‎%‎C1 5‎%‎
  • 72% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 114 كلمة في الدقيقة: كلام بطيء وواضح.
  • 159 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Welcome, friends, to the Tara Brock Podcast. I'm so glad you're here. Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing to our world. You can learn more or support this offering by visiting TaraBrock.com, where And you can also join our email list.

0:33

Now let's explore together the many ways we can live from the love and presence that's our deepest essence. Namaste. Namaste. Welcome, friends. There is a well-known quote attributed to Einstein that no problem

1:20

solve from the same level of consciousness that creates it. And our species becomes destructive when we are driven by aggression, by greed, by fear, when consciousness is dominated by our limbic systems as it is in this current era of strong men leaders and this mad race to to AI dominance and the unfathomable cruelty to humans and other species. If there is not

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (48 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة