Meditation: Aware and Alive (20 min.)
Tara Brach

Meditation: Aware and Alive (20 min.)

B2فوق المتوسط17 سبتمبر 202620 دقيقة
  • متحدث واحد

Just as a cup is full with water, this body is filled with awareness. As we sense the awareness inside the body, and the awareness that listens to sounds beyond the body, we discover the continuous space of awareness that includes, and gives rise to this entire creation. Opening in this way allows for homecoming to wholeness and freedom. Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 3 من 12 · 0:18

Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing

. .

you can also join our email list. Now let's explore together the many ways we can live

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B20:18
  • B22:45
  • C15:22
  • B28:02
  • B212:11
  • C114:52
  • B216:03
  • B219:23

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B2

B2 · فوق المتوسط

مريحة إن كنت تتابع نشرات الأخبار

A1 22‎%‎A2 37‎%‎B1 18‎%‎B2 15‎%‎C1 8‎%‎
  • 77% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 50 كلمة في الدقيقة: كلام بطيء وواضح.
  • 28 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Welcome, friends, to the Tara Brock Podcast. I'm so glad you're here. Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing to our world. You can learn more or support this offering by visiting TaraBrock.com where you can also join our email list. Now let's explore together the many ways we can live

0:37

from the love and presence that's our deepest essence. Namaste. Letting your attention go inward. You might feel the breath at your heart sensing with the in-breath that you can really feel

1:20

your breath touching the heart area. And breathing out, letting go from the heart, sensing whatever mood is here. And with a listening quality of attention, sense what brings you here right now, what brings you to practice, what brings you to a path of meditation.

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (18 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة