Surviving the News: Buddhist Strategies for Staying Sane, Engaged, and Not Completely Furious | Pascal Auclair
10% Happier with Dan Harris

Surviving the News: Buddhist Strategies for Staying Sane, Engaged, and Not Completely Furious | Pascal Auclair

B2بالاتر از متوسط۱۰ مهر ۱۴۰۵۳۵ دقیقه
  • مصاحبه

You don't get to choose what's thrown at you — only how you respond. Karma as a tool for agency, attention sovereignty as a political act, and what to do when you feel completely helpless. The news is a lot right now. And for most of us, the usual options — doom scroll until midnight, or unplug entirely — don't actually help. Meditation teacher Pascal Auclair joins Dan for a live community conversation on how to stay engaged with what's happening in the world without letting it wreck your nervous system, your relationships, or your sleep. In this conver...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:00

, , % .

I'm your host, Dan Harris.

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B21:51
  • B24:52
  • B211:21
  • B218:45
  • B220:57
  • B225:41
  • B228:33
  • C135:00

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B2

B2 · بالاتر از متوسط

اگر اخبار تلویزیون را دنبال می‌کنید، راحت هستید

A1 ۲۹٪A2 ۳۶٪B1 ۲۲٪B2 ۱۲٪C1 ۱٪
  • ۸۷٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۱۸۳ کلمه در دقیقه: گفتار طبیعی و نسبتاً سریع.
  • ۱۵۲ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

Hey, hey everybody, welcome to the 10% Happier Podcast. I'm your host, Dan Harris. We're about a month out now from the midterms to the midterm elections here in the US, and a lot of us are feeling pretty stressed and anxious.

0:15

So today we're gonna talk about how to stay engaged without losing your mind. We're gonna be talking about this with the great Buddhist meditation teacher, Pascal Eau Claire, who is one of the teachers over on my meditation app, 10% with Dan Harris.

0:30

And what you're about to hear is me asking Pascal questions, but also feeding him some questions that we got from subscribers to the 10% with Dan Harris app, including a question about karma and whether the bad guys will ever get theirs.

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (35 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا