BITESIZE | How to Train Your Eyes & Rewire Your Brain for Better Focus & Less Stress | Dr Bryce Appelbaum #676
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

BITESIZE | How to Train Your Eyes & Rewire Your Brain for Better Focus & Less Stress | Dr Bryce Appelbaum #676

B1متوسط۱۲ شهریور ۱۴۰۵۲۳ دقیقه

When we think about improving our health, we often think about changing our diet, increasing how much we move, improving the quality of our sleep and lowering stress, but how many of us think about ‘working’ on our vision? Every day, many of us experience symptoms like brain fog, fatigue, headaches or poor concentration – and never realise that our eyes might be playing a central role. In today’s Bitesize, pioneering neuro-optometrist Dr Bryce Appelbaum explains why our visual system is about far more than simply how well we can see...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:00

, , , ,

and practical ideas to help you live well and thrive.

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B22:06
  • C13:58
  • C17:54
  • B29:37
  • C113:13
  • B214:51
  • B217:51
  • C121:21

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B1

B1 · متوسط

اگر اخبار ساده را می‌فهمید، مناسب است

A1 ۲۸٪A2 ۳۶٪B1 ۲۴٪B2 ۱۰٪C1 ۲٪
  • ۸۸٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۱۶۵ کلمه در دقیقه: گفتار طبیعی و نسبتاً سریع.
  • ۹۷ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

Welcome to Feel Better, Live More Bite Size, your weekly dose of inspiration, insights, and practical ideas to help you live well and thrive. Each episode brings you some of my favorite moments, useful tools, and inspiring ideas from the many incredible conversations I've had on my podcast.

0:23

today's bite size, pioneering neuro-optometrist Dr. Bryce Applebaum explains why our visual system is about far more than simply how well we can see. Many of us don't realise just how much our vision influences how we think, feel and perform. And today we explore the surprising connection between vision and stress. And Bryce shares some simple practical exercises

0:51

We can all use to better support our visual system and our wider health. The visual system may well be one of the most neglected areas in our health, for our health.

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (23 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا