Small Steps to Happiness: The Science of Mindful Living with Laurie Santos | From The One You Feed
The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

Small Steps to Happiness: The Science of Mindful Living with Laurie Santos | From The One You Feed

B2بالاتر از متوسط۳ مهر ۱۴۰۵۱ ساعت ۶ دقیقه

Today we're sharing author Eric Zimmer’s interview with Dr. Laurie on The One You Feed podcast. In this episode, Dr. Laurie Santos discusses the importance of taking small steps to happiness and the science of mindful living. She reminds us that happiness is not a destination, but a practice. By understanding the science behind well-being and implementing small, consistent changes, we can learn how to apply these insights to our own lives to find greater joy and fulfillment. Key Takeaways: Embrace the power of small, consistent actions in shaping our happiness Understand how our...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:00

, .

Pushkin.

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B22:33
  • C19:53
  • B224:01
  • C126:25
  • B240:30
  • B247:22
  • B258:31
  • C160:17

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B2

B2 · بالاتر از متوسط

اگر اخبار تلویزیون را دنبال می‌کنید، راحت هستید

A1 ۲۶٪A2 ۳۲٪B1 ۲۱٪B2 ۱۹٪C1 ۲٪
  • ۷۹٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۲۰۶ کلمه در دقیقه: گفتار طبیعی و نسبتاً سریع.
  • ۲۵۸ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

This is an iHeart Podcast, guaranteed human. Pushkin. Hey, happiness lab listeners. Dr.

0:17

Lori Santos here with a little something extra for you this week. On Monday's episode, I spoke with podcaster and author Eric Zimmer about his new book, how a little becomes a lot and how in spite of our instincts, it's often better for our long-term health and happiness to set smaller goals rather than big ones.

0:35

But Eric and I actually go back a little further than that episode. A while back, I joined him on his podcast, The One You Feed. We covered some of the same themes we explored in Monday's show, but in that conversation, we went even further.

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (66 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا