Stop Holding Yourself Back: 7 Habits You Must Break to Become Your Best Self
Mindset & Motivation

Stop Holding Yourself Back: 7 Habits You Must Break to Become Your Best Self

B1متوسط۲۶ مرداد ۱۴۰۵۲۰ دقیقه

Becoming your best self isn't about making one massive change overnight. More often, it comes down to identifying and removing the small habits, beliefs, and behaviors that quietly hold you back from reaching your full potential. The good news is that you don't have to overhaul your entire life at once. By breaking the patterns that keep you stuck and focusing on simple daily actions, you can create momentum, build confidence, and move closer to the future you want. On today's show, I break down 7 habits that may be holding you back from becoming your best self and share practical stra...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 12 از 12 · 0:48

that e-break on your car, right?

.

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B20:48
  • B23:58
  • B26:11
  • B29:29
  • B210:22
  • C115:12
  • C116:05
  • C118:28

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B1

B1 · متوسط

اگر اخبار ساده را می‌فهمید، مناسب است

A1 ۲۶٪A2 ۳۳٪B1 ۲۴٪B2 ۱۶٪C1 ۱٪
  • ۸۳٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۱۸۹ کلمه در دقیقه: گفتار طبیعی و نسبتاً سریع.
  • ۷۴ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

Welcome to the Cabral Concept, where board certified doctor of naturopathy, Dr. Steven Cabral, shares with you exactly how you can reverse aging, take back your health, and live a life full of energy and passion with new 20 minute episodes every single day to keep you healthy and engaged. Now, here's your host, Dr. Steven Cabral.

0:22

All right, everybody. We're back. Brand new Mindset of Motivation Monday. Excited, As always for this Monday show, today I want to share with you why though. We are going to go over the seven habits that you absolutely must break in order to become your best self.

0:37

And I'm telling you right now, these are not monumental things that are going to take so much energy or so much time, but instead you're going to release that emergency break, that e-break on your car, right? You're going to make it easier for yourself instead of always holding yourself back.

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (20 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا