Expert de la Mémoire : ce qu'on ne vous a pas appris à l'école sur le cerveau

Merci à Mammouth AI d’avoir sponsorisé cet épisode : ⁠https://mammouth.ai⁠ Sébastien Martinez est champion de France de mémoire et expert en techniques de mémorisation et d’apprentissage. Son dernier livre La mémoire est un jeu est disponible partout (lien ci-dessous). ⁠Site Internet⁠⁠Youtube⁠⁠Instagram⁠⁠Livre (Amazon)⁠ CHAPITRES : 0:00 Introduction2:35 Mémoire et technologies5:41 Autonomie face au numérique13:28 Réserve cognitive et Alzheimer16:24 Retenir les prénoms20:07 Le GPS sous examen28:03 Calculer sans la calculatrice31:51 Sommeil et consolidation38:00 Le test de rappel39:25 Le palais mental43:42 Mémoriser les chiffres46:41 Utilité...