Was der Psyche im Winter hilft: Winterblues und Winterdepression verstehen
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Was der Psyche im Winter hilft: Winterblues und Winterdepression verstehen

B2Upper-intermediateNovember 12, 202616 min
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Wissenschaft einfach erkärt Die Tage werden kürzer, das Wetter grauer und viele Menschen fühlen sich im Winter müde und antriebslos. Oft steckt dahinter nur ein vorübergehendes Stimmungstief, der sogenannte Winterblues. Manchmal können die Beschwerden aber auch auf eine Winterdepression hinweisen. Woran man den Unterschied erkennt, was Lichtmangel im Körper auslöst und wie man psychisch gut durch die dunkle Jahreszeit kommt, darüber spreche ich in dieser Folge mit Patricia Fonseca. Sie ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie für Neurologie und Oberärztin am Alexianer St. Joseph-Kranke...

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Die Tage werden dunkler, es wird kälter draußen, viele von uns sitzen in künstlich beleuchteten Büros und das kann ziemlich auf die Stimmung drücken, das kenne ich selbst nur zu gut. Und bei einigen Menschen entwickelt sich dann ein sogenannter Winterblues und manchmal auch eine Winterdepression. Was es genau ist und wie man sich gut auf

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die dunklere Jahreszeit vorbereiten kann, darüber sprechen wir in dieser Folge. Später beantwortet meine Kollegin Verena Müller aus dem Wissensressort dann noch eine Alltagsfrage für uns. Und zwar liest man ja gerade überall diese Schlagzeilen, dass die Alpen auseinanderbrechen. Aber was genau bedeutet das eigentlich?

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Verena hat dazu recherchiert und berichtet gleich davon. Mein Name ist Christine van den Berg. Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Aha. Aha! 10 Minuten Alltagswissen. Ein Podcast von Welt. Mühde, Antriebslos, schlecht gelaunt. Viele kennen das gerade im Winter. Oft ist es nur ein

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