BITESIZE | How to Age Well, Stay Independent & “Unbreakable” | Dr Vonda Wright #680
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

BITESIZE | How to Age Well, Stay Independent & “Unbreakable” | Dr Vonda Wright #680

B2उच्च-मध्यम17 सितंबर 202625 मिनट
  • इंटरव्यू
  • स्वास्थ्य

“When you invest in your health and mobility every single day, you are going to age in a different way!” Dr Vonda Wright. Bone health is something most of us don’t think about until much later in life, but the reality is that the foundation for strong, healthy bones is built much, much earlier - and the sooner you start to build this foundation the better. Today's Bitesize is from episode 588 of the podcast with orthopaedic surgeon and internationally recognised authority on active ageing and mobility, Dr Vonda Wright...

एपिसोड चलाएँ

प्लेयर खुलता है: पूरा ट्रांसक्रिप्ट, हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद और फ़्लैशकार्ड के साथ।

आज़माएँ: किसी भी शब्द पर टैप करें

इस एपिसोड की शुरुआत के असली वाक्य। हर शब्द पर उसका स्तर दिखाया गया है।

वाक्य 5 / 12 · 1:48

Today's Bite Size is from episode 588 of the podcast with orthopedic surgeon and internationally

, . .

Vonda explains why we have more control over our bone health than we might realize, why our mid-30s

यह वाक्य सुनें

किसी शब्द पर टैप करें और उसका अर्थ अपनी भाषा में देखें।

क्या आप ये शब्द जानते हैं?

इस एपिसोड के 8 कठिन शब्द। किसी पर टैप करके अर्थ देखें, फिर उसे चिह्नित करें।

  • B21:48
  • C15:58
  • B26:55
  • B210:52
  • B213:30
  • B216:37
  • B220:16
  • B222:41

कुछ शब्द चिह्नित करें, हम बताएँगे कि यह एपिसोड आपके स्तर से कितना मेल खाता है।

क्या यह एपिसोड आपके लिए सही है?

B2

B2 · उच्च-मध्यम

अगर आप टीवी समाचार पहले से समझते हैं तो आरामदायक

A1 29%A2 34%B1 18%B2 18%C1 1%
  • 81% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 155 शब्द: स्वाभाविक गति।
  • पूरे एपिसोड में 124 कठिन शब्द (B2 और ऊपर)।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

1:17

Welcome to feel better live more Bite Size, your weekly dose of inspiration, insights and practical ideas to help you live well and thrive. Each episode brings you some of my favorite moments, useful tools and inspiring ideas from the many incredible conversations I've had on my podcast. Today's Bite Size is from episode 588 of the podcast with orthopedic surgeon and internationally

1:48

recognized authority on active aging and mobility, Dr. Vonda Wright. Vonda explains why we have more control over our bone health than we might realize, why our mid-30s to mid-40s are such a pivotal window for investing in our future health and she also shares some simple practical strategies that could help protect our bones and keep us strong.

2:17

So if we just take that broader theme about how we don't have to age with frailty, we can age with vitality. When you look around across society, what are some of the common things people are doing that are perhaps resulting in them neglecting their bodies

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (23 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

प्लेयर में जारी रखें

ऑडियो से स्वचालित रूप से बनाया गया। इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं। ऑडियो उसके प्रकाशक का है और उनकी फ़ीड से चलाया जाता है। अधिकार धारक हटाने का अनुरोध कर सकते हैं — कॉपीराइट और हटाने की नीति