The secret to coping with stress - how to protect your brain and body, and feel calmer now | Prof Carmine Pariante
ZOE Science & Nutrition

The secret to coping with stress - how to protect your brain and body, and feel calmer now | Prof Carmine Pariante

B2उच्च-मध्यम3 सितंबर 202659 मिनट

Growing up, many of us were taught to just stay calm and carry on - as if stress was all in the mind, with no real effect on the body. But chronic stress can change your brain, raise your risk of heart disease, and even shorten your life. In this episode, we ask: what happens when a stress response built to last minutes never switches off? Today, Professor Carmine Pariante, one of the world's leading researchers on stress, helps us understand what’s happening in your body during a stressful moment and why chronic stress dis...

एपिसोड चलाएँ

प्लेयर खुलता है: पूरा ट्रांसक्रिप्ट, हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद और फ़्लैशकार्ड के साथ।

आज़माएँ: किसी भी शब्द पर टैप करें

इस एपिसोड की शुरुआत के असली वाक्य। हर शब्द पर उसका स्तर दिखाया गया है।

वाक्य 1 / 12 · 0:00

, ,

how their research can improve your health.

यह वाक्य सुनें

किसी शब्द पर टैप करें और उसका अर्थ अपनी भाषा में देखें।

क्या आप ये शब्द जानते हैं?

इस एपिसोड के 8 कठिन शब्द। किसी पर टैप करके अर्थ देखें, फिर उसे चिह्नित करें।

  • C11:21
  • B29:44
  • B218:15
  • B227:17
  • B230:07
  • C138:23
  • C151:37
  • B253:15

कुछ शब्द चिह्नित करें, हम बताएँगे कि यह एपिसोड आपके स्तर से कितना मेल खाता है।

क्या यह एपिसोड आपके लिए सही है?

B2

B2 · उच्च-मध्यम

अगर आप टीवी समाचार पहले से समझते हैं तो आरामदायक

A1 24%A2 32%B1 24%B2 18%C1 2%
  • 80% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 168 शब्द: स्वाभाविक, काफ़ी तेज़ बोली।
  • पूरे एपिसोड में 201 कठिन शब्द (B2 और ऊपर)।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

0:00

Welcome to ZOE, Science and Nutrition, where world-leading scientists explain how their research can improve your health. The wind cuts across an ancient tundra. Somewhere in the distance a predator creeps Evernira. An ancient human freezes, heart hammering, muscles tightening,

0:26

sense it sharpening. In the next few seconds, that surge of stress could mean the difference between life and death. Hundreds of thousands of years later,

0:36

the predator has changed. Now it's an overflowing inbox, a mortgage payment, a sleepless night, a meeting you're already late for.

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (59 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

प्लेयर में जारी रखें

ऑडियो से स्वचालित रूप से बनाया गया। इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं। ऑडियो उसके प्रकाशक का है और उनकी फ़ीड से चलाया जाता है। अधिकार धारक हटाने का अनुरोध कर सकते हैं — कॉपीराइट और हटाने की नीति