Most replayed moment: What your wearable is really telling you | Dr Malcolm Finlay
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Most replayed moment: What your wearable is really telling you | Dr Malcolm Finlay

B2उच्च-मध्यम22 सितंबर 202614 मिनट
  • इंटरव्यू
  • स्वास्थ्य

From smartwatches to fitness trackers, more of us than ever are monitoring our health in real time. With just a glance at our wrist, we can check our step count, sleep quality, heart rate and, more recently, something called HRV. But what do these numbers actually mean? And more importantly, how can we use them to improve our lives? I’m joined by Dr Malcolm Finlay to break down the data behind the devices. He explains how to turn confusing metrics into meaningful action. helping you adjust your training, manage stress, and make smarter decisions fo...

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प्लेयर खुलता है: पूरा ट्रांसक्रिप्ट, हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद और फ़्लैशकार्ड के साथ।

आज़माएँ: किसी भी शब्द पर टैप करें

इस एपिसोड की शुरुआत के असली वाक्य। हर शब्द पर उसका स्तर दिखाया गया है।

वाक्य 10 / 12 · 0:47

What is HRT?

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the technical side of things is it measures the subtle changes in the beat to beat time

यह वाक्य सुनें

किसी शब्द पर टैप करें और उसका अर्थ अपनी भाषा में देखें।

क्या आप ये शब्द जानते हैं?

इस एपिसोड के 8 कठिन शब्द। किसी पर टैप करके अर्थ देखें, फिर उसे चिह्नित करें।

  • C10:47
  • B22:06
  • C13:52
  • C15:33
  • B27:22
  • B29:32
  • B211:49
  • B212:27

कुछ शब्द चिह्नित करें, हम बताएँगे कि यह एपिसोड आपके स्तर से कितना मेल खाता है।

क्या यह एपिसोड आपके लिए सही है?

B2

B2 · उच्च-मध्यम

अगर आप टीवी समाचार पहले से समझते हैं तो आरामदायक

A1 16%A2 37%B1 27%B2 19%C1 1%
  • 80% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 161 शब्द: स्वाभाविक, काफ़ी तेज़ बोली।
  • पूरे एपिसोड में 69 कठिन शब्द (B2 और ऊपर)।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

0:00

Hello and welcome to Zoe recap, where each week we find the best bits from one of our podcast episodes to help you improve your health. From smartwatches to fitness trackers, more of us than ever are monitoring our health in real time. With just a glance at our wrist, we can check our step count, sleep quality, heart rate, and more recently, something called HRV. But what do these numbers actually mean?

0:26

And more importantly, how can we use them to improve our lives? I'm joined by Dr Malcolm Finley to break down the data behind the devices. He explains how to turn confusing metrics into meaningful action, helping you adjust your training, manage stress and make smarter decisions for your health.

0:46

What is HRT? Yeah, heart rate variability is something you can measure from the heart rate, like the technical side of things is it measures the subtle changes in the beat to beat time differences of each heartbeat.

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (14 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

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