Overthinking at Night: Why Your Brain Won’t Shut Off When Your Body Is Exhausted
The Dr. Brighten Show

Overthinking at Night: Why Your Brain Won’t Shut Off When Your Body Is Exhausted

B2بالاتر از متوسط۲ تیر ۱۴۰۵۲۱ دقیقه
  • تک‌گوینده
  • سلامت

Pre-order ADHD and Women by Dr. Jolene Brighten http://drbrighten.com/adhdandwomen and discover how hormones shape focus, motivation, executive function, and emotional regulation. Overthinking at night can feel like anxiety, but for many women, racing thoughts, waking up at 3 AM, and feeling exhausted but unable to sleep may be connected to cortisol, blood sugar, ADHD, hormones, and nervous system dysregulation. View the full show notes at https://drbrighten.com/podcasts/overthinking-at-night/ for links, resources, and more from this episode. In this episode of The Dr. Brighten Show, Dr. Jolene Brighten, board-certified in naturopathic endocrinology, Cer...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:22

, , .

I want to invite you to pull up a chair, get cozy

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B22:17
  • B23:02
  • B27:11
  • C110:14
  • B212:01
  • B214:56
  • C116:42
  • C119:06

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B2

B2 · بالاتر از متوسط

اگر اخبار تلویزیون را دنبال می‌کنید، راحت هستید

A1 ۳۰٪A2 ۳۵٪B1 ۲۳٪B2 ۱۰٪C1 ۳٪
  • ۸۷٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۱۴۴ کلمه در دقیقه: سرعت طبیعی.
  • ۱۳۴ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:22

Hey, friend, welcome back. I want to invite you to pull up a chair, get cozy And let's take a collective deep breath together because today we are tackling a quiet epidemic that is keeping millions of women exhausted, lonely, and staring at their ceilings in the

0:42

dark night after night. So take that breath and I want you to picture this. 10.47pm. Dishes are finally in the dishwasher.

0:53

Kids are asleep. The house is finally quiet. The emails are paused until tomorrow and then you crawl into bed.

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (21 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا