E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026
InnerFrench

E190 Le secret d'Ingrid pour aller bien en 2026

B2بالاتر از متوسط۲۲ بهمن ۱۴۰۴۳۱ دقیقه

Et si pour aller bien, il fallait se réapproprier son corps ? Dans cet épisode, on explore la santé physique comme outil de bien-être général. Dans un monde où il faut toujours être performant, on est trop souvent déconnectés de nos propres sensations corporelles. On ignore les signaux que notre corps nous envoie. Pourtant, pour se sentir bien dans son esprit et avoir confiance en l'avenir, il est essentiel de bien connaître son corps et d'en prendre soin au quotidien. Ingrid explore ce sujet à travers trois axes concrets : apprendre de sa douleu...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:00

!

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui,

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B22:42
  • B25:37
  • B29:49
  • B215:06
  • B216:57
  • B221:08
  • C127:11
  • B229:29

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B2

B2 · بالاتر از متوسط

اگر اخبار تلویزیون را دنبال می‌کنید، راحت هستید

A1 ۴٪A2 ۳۰٪B1 ۲۸٪B2 ۲۵٪C1 ۱۳٪
  • ۶۲٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۱۴۷ کلمه در دقیقه: سرعت طبیعی.
  • ۱۲۴ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

Mon secret pour aller bien en 2026 ! Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, je vous propose un épisode axé sur le bien-être avec un mélange d'informations scientifiques, de conseils pratiques et de partages d'expérience personnelles. Comme vous l'avez entendu dans

0:33

le titre, je vais vous partager mon secret pour aller bien en 2026. Ce thème m'est venu en tête après avoir lu certains de vos commentaires. Vous nous dites parfois que nos épisodes sont un peu déprimants. Et c'est vrai, on traite souvent de sujets d'actualité, de société avec un angle sociologique ou politique et vu l'actu en ce moment on va pas se mentir,

0:59

c'est souvent des sujets assez lourds qui soulignent des réalités difficiles. Alors je me suis dit qu'en ce début d'année ce serait bien de parler de quelque chose de plus positif, de vous partager ce que j'ai mis en place pour moi-même me sentir bien et de vous donner des pistes concrètes pour aller mieux. Alors je vous révèle dès maintenant mon secret, Roulement de

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (30 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا