Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?

B2بالاتر از متوسط۱۶ مهر ۱۴۰۵۱۴ دقیقه

Wissenschaft einfach erklärt Protein ist plötzlich überall: im Pudding, im Brot und sogar in Chips. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper wirklich und wann sind High-Protein-Produkte sinnvoll? Wissenschaftsjournalist Eric Mayer erklärt, warum Protein zum großen Ernährungstrend geworden ist, worauf es bei der Wahl der Proteinquellen ankommt und warum „High Protein“ nicht automatisch gesund bedeutet. Zu Mayers neuen ZDF-Dokureihe „plan b: next BITE“ geht es hier: An den Sonntagen, 11. und 18. Oktober, jeweils um 15.30 Uhr wird die Dokureihe im ZDF gezeigt. Außerdem geht es in dieser Folge...

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:00

.

Im Müsli, im Snack Regal und sogar in Produkten, bei denen man das eigentlich gar nicht erwartet

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B2

B2 · بالاتر از متوسط

اگر اخبار تلویزیون را دنبال می‌کنید، راحت هستید

A1 ۲۱٪A2 ۴۲٪B1 ۳۱٪B2 ۵٪C1 ۰٪
  • ۹۵٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۱۸۵ کلمه در دقیقه: گفتار طبیعی و نسبتاً سریع.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

High Protein-Produkte sind gerade wirklich überall. Im Müsli, im Snack Regal und sogar in Produkten, bei denen man das eigentlich gar nicht erwartet hätte. Und dazu kommen zum Beispiel auf Instagram oder TikTok dann noch jede Menge Tipps von Fitness-Influenzern.

0:13

Aber warum ist Protein eigentlich gerade so ein großes Thema und wofür braucht unser Körper dann das ganze Eiweiß? Darum geht es in der heutigen Folge. Danach schauen wir uns noch ein spannendes psychologisches Phänomen an.

0:23

Warum mögen viele Menschen eigentlich so gerne Glitzer? Ich bin Fiona Wink. Herzlich willkommen euch allen bei AHA. Ich freu mich, dass ihr reinhört.

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (14 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا