Meditation: Resting in Reality (24 min)
Tara Brach

Meditation: Resting in Reality (24 min)

B2بالاتر از متوسط۱ مهر ۱۴۰۵۲۳ دقیقه
  • تک‌گوینده

This guided practice awakens attention to sensations, sounds, space and aliveness, and encourages a continued "relaxing open" from thoughts into the living stream of experience. We are learning to recognize and rest in the moment to moment flow, "being reality," at home in what we are. Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music

پخش قسمت

پلیر باز می‌شود: متن کامل، همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه و فلش‌کارت.

امتحان کنید: روی هر کلمه بزنید

جمله‌های واقعی از ابتدای همین قسمت. سطح هر کلمه مشخص شده است.

جمله‌ی 1 از 12 · 0:00

, , . .

Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing

شنیدن این جمله

روی یک کلمه بزنید تا معنی‌اش را به زبان خودتان ببینید.

این کلمه‌ها را بلدید؟

8 کلمه‌ی سخت‌تر از این قسمت. روی هر کدام بزنید تا معنی‌اش را ببینید، بعد علامتش بزنید.

  • B22:37
  • B24:44
  • B27:22
  • C110:36
  • B212:39
  • B217:22
  • B217:40
  • C122:02

چند کلمه را علامت بزنید تا بگوییم این قسمت چقدر با سطح شما جور است.

این قسمت به سطح شما می‌خورد؟

B2

B2 · بالاتر از متوسط

اگر اخبار تلویزیون را دنبال می‌کنید، راحت هستید

A1 ۳۳٪A2 ۳۳٪B1 ۲۲٪B2 ۸٪C1 ۴٪
  • ۸۸٪ کلمه‌ها در سطح B1 یا ساده‌تر هستند.
  • ۴۷ کلمه در دقیقه: گفتار آهسته و واضح.
  • ۳۴ کلمه‌ی سخت‌تر (B2 و بالاتر) در کل قسمت.

متن گفتار

ابتدای این قسمت. متن کامل در پلیر است.

0:00

Welcome, friends, to the Tara Brock Podcast. I'm so glad you're here. Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing to our world. You can learn more or support this offering by visiting TaraBrock.com where you can also join our email list. Now let's explore together the many ways we can live

0:37

from the love and presence that's our deepest essence. Namaste. You might feel the body breathing and let your attention rest in the heart area as if If you could breathe in and out of your heart.

1:31

Take some moments to sense what your intention is for meditation practice, what it is that most matters to you, what you'd most like to experience or realize. So you can connect with your sincerity. A direct gateway to presence is by waking up the attention in the body. You might begin, because we'll be scanning down the body,

این ابتدای قسمت بود. بقیه‌ی قسمت (22 دقیقه) در پلیر است: همه‌ی کلمه‌ها قابل کلیک، با ترجمه، ذخیره‌ی کلمه و فلش‌کارت.

ادامه در پلیر

به‌صورت خودکار از صوت تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد. صوت متعلق به ناشر آن است و از فید خودش پخش می‌شود. صاحبان حق می‌توانند درخواست حذف بدهند — سیاست کپی‌رایت و حذف محتوا