Entspannen wiederholen
FIRMA.FUSSBALL.FAMILIE. | Der 15-Minuten-Kick für starke Unternehmer

Entspannen wiederholen

A2ElementarySeptember 23, 20263 min

Entspannung gilt es auch zu wiederholen. Zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen gibt es hier ausführliche Infos und auch MP3-Dateien zum herunterladen. https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/stress-entspannung/aktiv-entspannen/progressive-muskelentspannung-zum-download-2021142 Viel entspannten Erfolg.

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Wir hatten schon das Thema Entspannung, wir hatten schon das Thema Wiederholung und dabei möchte ich jetzt noch eines nachliefern, weil ich letztes Mal schon über die progressive Muskelenzspannung gesprochen hatte. Wollte ich doch auch noch ein Artikel dazu verlinken und diese Folge heute ist dann

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offizielle gesponsert von der Techniker Krankenkasse, denn bei der habe ich die besten Infos gefunden und auch eine mp3 gleich zum downloaden in verschiedenen Versionen mit Musik ohne Musik lang Version kurz Version und natürlich auch eine Erklärung dazu und deshalb wird diese Folge heute Firma Fußball Familie

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Dein 15 Minuten Kick für Mermutklarheit und Energie mit nichtwissender Unterstützung von die Technikerkrankenkasse begleitet. Und ja, ich habe auch bei der IKK gesunden Plus geschaut und bei der AUK Gesundheitskasse. Da gibt es natürlich auch verschiedene Infos dazu. Allerdings habe ich nirgends eine MP3 gefunden und du kannst natürlich das eingeben,

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