Den Schweinehund überwinden
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Den Schweinehund überwinden

B1IntermediateSeptember 24, 202615 min
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Jeder hat seinen inneren Schweinehund und in der Gruppe lässt es sich auch besser überwinden. Egal, ob beim Yoga oder der Unternehmensnachfolge.

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Gestern war ich etwas kurz angebunden, ist mir irgendwie kein Thema eingefallen. Heute ist es jetzt schon wieder so, da hätte ich 20 verschiedene. Ich könnte anfangen mit fünf Kastanien, mit dem Vollmond, mit dem Schweinehund in der Gruppe, mit dem ersten Spiel des neuen Bundestrainers. Das erste Mal heute habe ich Yoga gemacht, da war auch das Thema mit dem Schweinehund und damit fange ich jetzt

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einfach mal an. Hatte die Yoga-Lehrerin gesagt, ja kennen wir alle, dass es immer nicht so einfach ist, mal den Schweinehund zu überwinden und gerade in so einer Gruppe geht es natürlich einfacher. Da hat es absolut recht gehabt und das Schöne heute war, das war kein so Power Yoga. Trotzdem was anstrengend. Ich habe aber geschwitzt

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zwischendurch, warum? Weil manche Positionen ganz einfacher zu halten, dann doch auch immer eine gewisse Aufmerksamkeit erfordert. Das hat sie gesagt, dass es beim Yoga auch so die Aufmerksamkeit, also nicht nur die Körperbewegungen, sondern auch den Atem mitzunehmen und achtsam und bewusst zu sein. Achtsam und bewusst zu sein klingt wieder so einfach und

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