BITESIZE | What You Need To Know About Strength, Menopause & Healthy Ageing | Dr Stacy Sims #673
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

BITESIZE | What You Need To Know About Strength, Menopause & Healthy Ageing | Dr Stacy Sims #673

B2فوق المتوسط9 يوليو 202629 دقيقة
  • مقابلة
  • الصحة

As we get older, have you ever wondered why the exercise advice we’ve been given doesn’t seem to work as well as it once did? As we move into our 40s and beyond, our physiology changes in ways that can often feel confusing and frustrating. But what if we could harness those changes to feel stronger, healthier and more resilient than ever before? Feel Better Live More Bitesize is my weekly podcast for your mind, body, and heart. Each week I’ll be featuring inspirational stories and practical tips from some of my form...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:00

, ,

to get you ready for the weekend.

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B22:39
  • B24:32
  • B28:10
  • B211:53
  • C116:17
  • C119:33
  • B224:00
  • C125:42

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B2

B2 · فوق المتوسط

مريحة إن كنت تتابع نشرات الأخبار

A1 18‎%‎A2 29‎%‎B1 24‎%‎B2 24‎%‎C1 5‎%‎
  • 71% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 155 كلمة في الدقيقة: سرعة طبيعية.
  • 130 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Welcome to Feel Better, Live More Bitesize, your weekly dose of positivity and optimism to get you ready for the weekend. Today's clip is from episode 578 of the podcast with exercise physiologist and nutritional scientist Dr. Stacey Simms.

0:22

Stacey is dedicated to helping active women take back control of their bodies, health, lives through science-based knowledge and practical tools. As we move into our 40s and beyond, our physiology changes in ways that can often feel confusing and frustrating.

0:40

In this clip, Stacy shares why conventional fitness advice often fails women in midlife and what many of us may be missing when it comes to improving our health, vitality, and resilience as we age. What would you say are some of the common mistakes you see women making as they get older when it comes to losing body fat, increasing vitality, and I guess more broadly, improving their overall health and wellbeing?

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (28 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة