BITESIZE | Simple Changes That Could Help You Burn Fat & Support Your Metabolism | Dr William Li #690
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

BITESIZE | Simple Changes That Could Help You Burn Fat & Support Your Metabolism | Dr William Li #690

C1متقدم22 أكتوبر 202627 دقيقة
  • مقابلة
  • الصحة

You probably already know that your diet can hugely influence how well you feel, but how much power do your food choices really have over your health? Today’s Bitesize is from episode 376 of the podcast with physician and author, Dr William Li. In his book, Eat To Beat Your Diet, Dr Li explores some of the science around how we can harness the power of food to activate our innate fat-burning systems and transform our health. In this clip, he shares some common foo...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:00

, .

Now if you've tried other meditation apps before, I am certain that The Way will be the one that

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • C12:21
  • B26:53
  • B27:47
  • B211:14
  • C116:08
  • C218:34
  • B221:59
  • C125:55

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

C1

C1 · متقدم

سريعة وكثيفة ومليئة بالتعابير

A1 23‎%‎A2 34‎%‎B1 21‎%‎B2 20‎%‎C1 3‎%‎
  • 77% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 180 كلمة في الدقيقة: كلام طبيعي وسريع نسبيًا.
  • 130 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Today's episode is sponsored by The Way, the only meditation app with a single long-term pathway. Now if you've tried other meditation apps before, I am certain that The Way will be the one that will finally help you develop a consistent practice. You see, one of the best things about it is that you are not going to get overwhelmed with different options. You simply open the app and do the next

0:24

meditation, building up your practice step by step. After a few sessions you will feel as if you've got your own personal meditation teacher who of course is the wonderful Henry Schuchman who has appeared as a guest on this podcast on two separate occasions. One of my listeners who started using the way following my recommendation contacted me to say I have tried so many meditation apps in the

0:48

past but simply could not make any of them work for me in the long term. However, using the way has been a complete revelation. I've been using it almost daily for the past three months now and it has had a transformative effect on my life. Now I personally have been using this app for over six months now and I absolutely love it. In fact, I love it so much that I have invested

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (26 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة