BITESIZE | How to Train Your Eyes & Rewire Your Brain for Better Focus & Less Stress | Dr Bryce Appelbaum #676
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

BITESIZE | How to Train Your Eyes & Rewire Your Brain for Better Focus & Less Stress | Dr Bryce Appelbaum #676

B1متوسط3 سبتمبر 202623 دقيقة

When we think about improving our health, we often think about changing our diet, increasing how much we move, improving the quality of our sleep and lowering stress, but how many of us think about ‘working’ on our vision? Every day, many of us experience symptoms like brain fog, fatigue, headaches or poor concentration – and never realise that our eyes might be playing a central role. In today’s Bitesize, pioneering neuro-optometrist Dr Bryce Appelbaum explains why our visual system is about far more than simply how well we can see...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:00

, , , ,

and practical ideas to help you live well and thrive.

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B22:06
  • C13:58
  • C17:54
  • B29:37
  • C113:13
  • B214:51
  • B217:51
  • C121:21

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B1

B1 · متوسط

مناسبة إن كنت تفهم الأخبار البسيطة

A1 28‎%‎A2 36‎%‎B1 24‎%‎B2 10‎%‎C1 2‎%‎
  • 88% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 165 كلمة في الدقيقة: كلام طبيعي وسريع نسبيًا.
  • 97 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Welcome to Feel Better, Live More Bite Size, your weekly dose of inspiration, insights, and practical ideas to help you live well and thrive. Each episode brings you some of my favorite moments, useful tools, and inspiring ideas from the many incredible conversations I've had on my podcast.

0:23

today's bite size, pioneering neuro-optometrist Dr. Bryce Applebaum explains why our visual system is about far more than simply how well we can see. Many of us don't realise just how much our vision influences how we think, feel and perform. And today we explore the surprising connection between vision and stress. And Bryce shares some simple practical exercises

0:51

We can all use to better support our visual system and our wider health. The visual system may well be one of the most neglected areas in our health, for our health.

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (23 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة