Inflammation isn't Something to Eliminate. It's Something to Regulate
The Dr. Hyman Show

Inflammation isn't Something to Eliminate. It's Something to Regulate

B2فوق المتوسط24 أغسطس 202617 دقيقة

Chronic inflammation may be one of the biggest forces accelerating how we age—and the surprising part is that many of the things keeping it switched on are happening every day. Poor sleep, chronic stress, blood sugar spikes, visceral fat, and ultra-processed food can keep your immune system acting like it’s under constant threat, potentially contributing to everything from metabolic dysfunction and heart disease to arthritis and cognitive decline. Here’s what I unpack in today’s episode: The hidden “inflammation switch” scientists are studying and why it may help explain how chronic inflammation drives aging and di...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 10 من 12 · 0:36

Over the last decade, scientists have discovered that many of these seemingly unrelated conditions

.

body's master inflammation switch. Its job is to detect danger, to protect you, to coordinate

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B20:36
  • C13:06
  • C14:38
  • B26:55
  • B29:42
  • B210:46
  • B213:33
  • C115:58

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B2

B2 · فوق المتوسط

مريحة إن كنت تتابع نشرات الأخبار

A1 23‎%‎A2 42‎%‎B1 23‎%‎B2 11‎%‎C1 1‎%‎
  • 88% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 170 كلمة في الدقيقة: كلام طبيعي وسريع نسبيًا.
  • 104 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

If inflammation is designed to heal us, why does it begin hurting us as we age? Why does so many of us feel like our bodies are fighting a battle, even when we're not sick? Maybe you're joint sick. Maybe your brain feels foggy. Maybe you're tired all the time. You can't lose weight like you used to.

0:15

Maybe your blood work keeps showing signs of inflammation, even though you're doing quote all the right things. Well at first glance, those problems don't seem connected. One affects your brain, another affects your metabolism, another affects your heart or your joints. But what if they're all being driven by the same underlying biological process?

0:32

Over the last decade, scientists have discovered that many of these seemingly unrelated conditions are connected by one remarkably powerful part of your immune system. Think of it as your body's master inflammation switch. Its job is to detect danger, to protect you, to coordinate your body's response to injury or infection. And when it's working properly, it's one of

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (17 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة