How Do You Know What's Really Going On?
10 MINUTES TO LESS SUFFERING

How Do You Know What's Really Going On?

B1متوسط25 سبتمبر 202610 دقائق
  • متحدث واحد
  • العلاقات وعلم النفس

When something goes wrong, it's easy to assume we know what it means—and what will happen next. But what if the story you're telling yourself isn't actually true? In this episode of 10 Minutes to Less Suffering, discover how uncertainty can become a source of hope rather than fear. You'll learn how to stop letting anxiety and negative thinking write the future, stay open when life doesn't go as planned, and recognize that an unwanted moment doesn't determine what happens next. This episode is for anyone who is worrying about the future, facing an unexpected ch...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 5 من 12 · 0:35

remind me of the flow of life.

going to happen next, that we know what's going on.

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B20:35
  • B22:20
  • C13:29
  • B24:40
  • C15:07
  • B27:14
  • B27:30
  • B28:48

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B1

B1 · متوسط

مناسبة إن كنت تفهم الأخبار البسيطة

A1 26‎%‎A2 40‎%‎B1 25‎%‎B2 9‎%‎C1 0‎%‎
  • 91% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 140 كلمة في الدقيقة: سرعة طبيعية.
  • 21 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Hello, my name is Alison Carmen and welcome to my podcast, 10 Minutes to Less Suffering. And the name of today's podcast is How Do You Know What's Really Going On? And I know I've talked about the trees on my terrace before, but sometimes they just remind me of the flow of life.

0:35

They remind me of our expectations and our judgments and our belief that we know what's going to happen next, that we know what's going on. About six weeks ago, there was a storm in New York City and it was so strong that it knocked this huge tree down on my terrace that lives in a very heavy planter.

1:00

And so when this planter fell down, the tree was laying on the cement for a couple of days. And so the first thing I did is I had to find someone to help me pick up the planter, which I did, which took me a day or two. And then I noticed that the trees leaves turned brown and they started to fall.

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (9 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة