FlexiLingo
BITESIZE | The Science of Sunlight: How 20 Minutes a Day Could Transform Your Mood, Energy & Sleep | Dr Roger Seheult #684
- Phỏng vấn
- Sức khỏe
When we think of sunlight, vitamin D is usually the first thing that comes to mind. But the truth is, the full spectrum of light that we get exposed to when we spend time outside plays a vital role in how we sleep, how we feel and even how our cells create energy. Today’s Bitesize is from episode 586 of the podcast with quadruple board-certified physician, Dr Roger Seheult. Most of us know that getting outside is good for us, but we may not realise just how powerful sunlight ca...
Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 79% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 157 từ mỗi phút: tốc độ tự nhiên.
- 87 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào
Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.
, , , ,
and practical ideas to help you live well and thrive.
Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.
Bạn có biết những từ này không?
8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.
Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 79% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 157 từ mỗi phút: tốc độ tự nhiên.
- 87 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Bản ghi
Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.
từ khó hơn (B2+)
Welcome to Feel Better, Live More Bite Size, your weekly dose of inspiration, insights, and practical ideas to help you live well and thrive. Today's Bite Size is from episode 586 of the podcast with quadruple board-certified physician, Dr. Roger Schwelt.
Now, most of us know that getting outside is good for us, but we may not realize just how powerful natural light can be for our health. In this bite size, Roger explains some of the science of sunlight and shares why spending time outside can play a vital role in how we sleep, how we feel, and even how ourselves creates energy.
If we think about light and the fact that we're living these indoor lives now, and yes for many years, you know, we've just thought sunlight equals vitamin D. It's like, no, no, wait a minute. Sunlight equals many things.
Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (24 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.
Tiếp tục trong trình phátĐược tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ