BITESIZE | Simple Changes That Could Help You Burn Fat & Support Your Metabolism | Dr William Li #690
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee

BITESIZE | Simple Changes That Could Help You Burn Fat & Support Your Metabolism | Dr William Li #690

C1Cao cấp22 tháng 10, 202627 phút
  • Phỏng vấn
  • Sức khỏe

You probably already know that your diet can hugely influence how well you feel, but how much power do your food choices really have over your health? Today’s Bitesize is from episode 376 of the podcast with physician and author, Dr William Li. In his book, Eat To Beat Your Diet, Dr Li explores some of the science around how we can harness the power of food to activate our innate fat-burning systems and transform our health. In this clip, he shares some common foo...

Phát tập này

Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.

Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào

Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.

Câu 1/12 · 0:00

, .

Now if you've tried other meditation apps before, I am certain that The Way will be the one that

Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.

Bạn có biết những từ này không?

8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.

Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.

Tập này có hợp với bạn không?

C1

C1 · Cao cấp

Nhanh, dày đặc và nhiều thành ngữ

A1 23%A2 34%B1 21%B2 20%C1 3%
  • 77% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
  • 180 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
  • 130 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.

Bản ghi

Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.

0:00

Today's episode is sponsored by The Way, the only meditation app with a single long-term pathway. Now if you've tried other meditation apps before, I am certain that The Way will be the one that will finally help you develop a consistent practice. You see, one of the best things about it is that you are not going to get overwhelmed with different options. You simply open the app and do the next

0:24

meditation, building up your practice step by step. After a few sessions you will feel as if you've got your own personal meditation teacher who of course is the wonderful Henry Schuchman who has appeared as a guest on this podcast on two separate occasions. One of my listeners who started using the way following my recommendation contacted me to say I have tried so many meditation apps in the

0:48

past but simply could not make any of them work for me in the long term. However, using the way has been a complete revelation. I've been using it almost daily for the past three months now and it has had a transformative effect on my life. Now I personally have been using this app for over six months now and I absolutely love it. In fact, I love it so much that I have invested

Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (26 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.

Tiếp tục trong trình phát

Được tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ