FlexiLingo
Use These 10 Exercises to Completely Transform Your Body - With Dr. John Rusin
- Phỏng vấn
- Sức khỏe
If you want to build a stronger, fitter, more resilient body, you don’t need to overcomplicate your workouts. In fact, straightforward and simple exercises are often the most effective when it comes to building strength. On today’s show, you’re going to learn about the top ten exercises with the highest return on investment. Our guest today is Dr. John Rusin. He is an internationally recognized strength coach and injury prevention expert. His health-first approach to training helps his clients perform their best, transform their bodies, and create a habit of lifelong physical fitness. Today, Dr. Rus...
Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 84% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 192 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 269 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào
Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.
Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.
Bạn có biết những từ này không?
8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.
Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 84% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 192 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 269 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Bản ghi
Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.
từ khó hơn (B2+)
You are now listening to the Model Health Show with Shawn Stevenson. For more, visit themodelhealthshow.com. All exercises are not created equal. If you want the very best exercises for changing your body composition, for improving your
performance, whether this is in your sport or in your life, the very best exercises for injury prevention all in one. I've got them here for you today. We have an absolute master class with Dr. John Rusin.
We're gonna go through the top 10 most high ROI exercises that you can do, ROI being return on investment. All right, I'm telling you again, this is a master class. I'm so inspired, I'm ready to pick something up right now.
Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (76 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.
Tiếp tục trong trình phátĐược tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ