FlexiLingo
The Truth About Weight Loss, Muscle, and Metabolism! Don't Make This Mistake
The number on your scale tells you almost nothing about your actual health. You can lose weight while becoming less healthy—or stay the same weight while dramatically improving your metabolism, reducing your risk of disease, and adding years to your life. In today's episode, I discuss: Why the scale can completely miss what's happening inside your body and the hidden health risks it can't measure The dangerous difference between muscle and visceral belly fat, and why one protects you while the other drives disease The five health markers I pay attention to instead of body we...
Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 93% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 189 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 115 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào
Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.
Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.
Bạn có biết những từ này không?
8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.
Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 93% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 189 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 115 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Bản ghi
Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.
từ khó hơn (B2+)
Let me start with something that sounds like a paradox. You could lose 20 pounds and become less healthy. Now, I know that goes against everything we've been told, but stay with me because by the end of this, it's going to make complete sense.
For decades, we've been handed one tool to measure our health, a bathroom scale, a single number, and we treat that number like a report card. It goes down, you're winning. It goes up, you're failing.
We step on that thing in the morning and we let it decide whether it's a good day or a bad day. But here's the problem. The scale is measuring the wrong thing. It only knows one thing. How hard gravity is pulling on your body. It has no idea what your acts you made up. Take two people, same height, same weight,
Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (21 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.
Tiếp tục trong trình phátĐược tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ