How Do I Know If I Actually Need a Detox? The Signs Your Body Is Telling You
The Dr. Hyman Show

How Do I Know If I Actually Need a Detox? The Signs Your Body Is Telling You

B2Intermédiaire avancé12 octobre 202638 min
  • Un seul intervenant
  • Santé

What if the fatigue, brain fog, bloating, and cravings you've accepted as normal are actually signs that something you're eating isn't working for your body? You may not realize how much your food is affecting you until you change it. In this episode, I break down why I created the 10-Day Detox, what happens inside your body when you remove common dietary triggers, and how just 10 days can reveal important clues about your health. Here's what we discuss in today's episode: Why you might feel tired, bloated, or foggy even when you think you're eating healthy ...

Écouter l'épisode

Ouvre le lecteur : la transcription complète, chaque mot cliquable, avec traduction et cartes mémoire.

Essayez : touchez un mot

De vraies phrases du début de cet épisode. Chaque mot est marqué de son niveau.

Phrase 1 sur 12 · 0:00

,

hormones, your gut microbiome in ways that your body doesn't like.

Écouter cette phrase

Touchez un mot pour voir son sens dans votre langue.

Connaissez-vous ces mots ?

8 mots plus difficiles de cet épisode. Touchez-en un pour voir son sens, puis indiquez si vous le connaissiez.

  • B21:53
  • B25:09
  • B210:42
  • C118:51
  • C119:17
  • B224:19
  • B229:01
  • C137:11

Marquez quelques mots et nous vous dirons si cet épisode correspond à votre niveau.

Cet épisode est-il pour vous ?

B2

B2 · Intermédiaire avancé

Confortable si vous suivez déjà le journal télévisé

A1 34 %A2 37 %B1 18 %B2 10 %C1 2 %
  • 88 % des mots sont de niveau B1 ou plus faciles.
  • 198 mots par minute : débit naturel, plutôt rapide.
  • 188 mots plus difficiles (B2 et plus) dans tout l'épisode.

Transcription

Le début de l'épisode. La transcription complète est dans le lecteur.

0:00

It's telling you that some of the foods you're eating are affecting your immune system, your hormones, your gut microbiome in ways that your body doesn't like. If I had one test and one treatment and I was stranded on the Zurdal Island and that was the only thing I could choose to do to treat my patients, it would be the 10-day

0:16

detox both as a diagnostic and a therapeutic. There's no better test and no better treatment for chronic disease. Welcome back to Office Hours. I'm Dr. Mark Hyman.

0:26

I'm here with Emma, my producer, and we're going to be talking about my favorite topic, which is the 10 day detox because it's something that everybody should do at least once to know what's really happening in their body. So let's get into it.

C'était le début. La suite de l'épisode (38 min) est dans le lecteur : chaque mot cliquable, avec traduction, mots enregistrés et cartes mémoire.

Continuer dans le lecteur

Générée automatiquement à partir de l'audio. Peut contenir des erreurs. L'audio appartient à son éditeur et est diffusé depuis son flux. Les ayants droit peuvent demander le retrait — politique de droits d'auteur et de retrait