Mentale Routinen statt Zucker – Interview mit Schauspieler Christopher Kohn

Wie du mit neuen Gedanken, kleinen Alltagsritualen und mehr Selbstmitgefühl Stress, Heißhunger und den Griff zu Süßem veränderst. „Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie, wie wir sind.“ – Anaïs Nin In dieser Folge spreche ich mit Schauspieler, Synchronsprecher und Moderator Christopher Kohn darüber, warum echte Veränderung immer im Kopf beginnt – und was das mit einem zuckerfreien Leben zu tun hat. Wir reden über Druck im Außen, Perfektionismus, emotionale Schutzprogramme und warum viele von uns Stress, Einsamkeit oder Überforderung mit Essen, Süßem oder Dauer‑Ablenkung betäuben. Christopher e...