Kennst du schon dein zuckerfreies Lebenselixier?- Interview mit Sarah Alles

Hallo ihr Lieben, bonjour! Noch zu Zuckerfrei beginnt im Kopf deinem Podcast für wirklich alles rund um das Thema Industriezuckerfrei werden auf gefühlt allen Ebenen, dem Geist, dem Kopf, dem Herz. Ich bin der andere, ich bin Schauspielerin, ich bin Moderatorin und ich bin Sprecherin.

Und diesen Podcast gibt es nur, weil ich selber wirklich gefühlt verheiratet war mit dem Nutella-Glas, das zu Hause bei meiner Mama damals noch stand und ich so viel darüber gelesen habe, dass Zucker nicht gesund ist, dass Zucker uns krank machen kann, dass Zucker uns möglicherweise auch nicht in der Form lässt, die wir eigentlich sind,

also wir möglicherweise mehr wiegen als wir sollten. Die Haut nicht so gut, dass wir schneller Falten bekommen, fremdgesteuert sind und obwohl ich das alles wusste, bin ich einfach nicht industriezuckerfrei geworden und da war einfach immer was, was so, ja, größer war.

Ich kann es nicht anders sagen und diesen Podcast gibt es nur, weil ich mich damals auf die Suche gemacht habe und ganz viel herausgefunden habe über Wirkungsmechanismen in unserem Geist, Systeme, nach denen wir denken, nach denen wir leben, Systeme in den wir leben mit Menschen und ja das Thema Zuckerfreiwerden ist so ein Deep Dive in dein Geist, in deine

Persönlichkeit, in deine Mechanismen, in ganz viele Tools und Hacks für den Alltag und ja, ich habe immer wieder tolle tolle Gäste hier im Podcast und diese Folge ist eine Frau da. Ich bin sicher, du wirst dich verlieben. Die, ich muss mal sagen, was sie alles macht, weil ich finde sie ist so außergewöhnlich. Sie macht alles, wie auch ihr Name. Sie ist unter anderem

Schauspielerin, spielt in unglaublich tollen Produktionen, unter anderem Wilsberg. Also hat eine unglaublich tolle Vitaf in aller Freundschaft, macht richtig tolle Sachen. Ist Synchronsprecherin, du kennst mit Sicherheit ihre Stimme, also allein wenn du die Stimme jetzt hörst, unglaublich schön und sie hat einen ziemlich bekannten und erfolgreichen

Achtsamkeits-Podcast oder Meditations-Podcast, der sich nennt die Power Pause, wo sie Meditation einspricht und ganz viele Tools und Hexthalt und wenn man sich diese Frau anschaut, ist sie finde ich so ein Konglomerat, wenn man das sagen kann, aus ganz vielen fand ich unglaublich tollen Gedanken, einer unglaublichen

Herzlichkeit und vor allen Dingen mit ganz vielen klugen Gedanken ansetzen fürs eigene Leben und auch fürs Zuckerfreiwerden. Und ja, heute ist Sarah alles, heißt sie im Podcast, weil sie macht ganz viel und ganz viel verschiedenes und wir haben gesprochen über ganz viele lebenselexiere, lebenszaubertränke, lebenshawkwaz, Tauberstäbe, mit denen man sich mit kleinen Gedanken,

Duings, Psycho-Hacks, Psychotricks, ganz viele Dinge, Gedankengänge, Routinen, Gewohnheiten im Leben vereinfachen kann. Und ich war wirklich fasziniert allein davon, wie sie mir erzählt hat, wie sie ihre Steuererklärung macht und dass sie dafür eine andere Rolle annimmt und wie viel einfaches her fällt und wirklich ganz vieler solcher Tricks und Hacks und

wie das alles für den Geist wirkt und wie du das tatsächlich auch für zuckerfrei anwenden kannst. Das gibt es in dieser Folge. Also ihr lieben ganz viel Freude bei dieser Podcast-Folge mit Sarah Alles. Hallo liebe Sarah, ich freue mich riesig, dass du im Podcast bist. Wir haben gerade schon

so lange gequatscht und haben gesagt, wir haben so viele Themen. Sarah Alles hat ganz viele Themen und das Allerinteressanteste an dir, finde ich, man sieht dich als supererfolgreiches Schauspielerin, supererfolgreiches Synchronsprecherin, du bist Achtsamkeitscoach, du hast dein Podcast, deine Meditation, du bist so breit aufgestellt und was ich so spannend dahinter

auch für den Zuckerfreibigendem Kopf-Podcast finde, sind und das hatten wir gerade im Vorgespräch deine Erfolgs-Kopf-Geheimnisse. Du hattest einmal einen großen Unfall, du hast unglaublich klug gedacht und wie kann man dieses unglaublich kluger Erfolgs denken auf das Vorhaben möglicherweise Industrie-Zuckerfreiheit zu werden, anwenden? Also erst mal

herzlich willkommen, dass du da bist. Vielen Dank, ich freue mich auch. Ja, also dieser Unfall, das war für mich schon auch eine richtig krasse Herausforderung, weil ich bin damals bei einem Drehprojekt vom Pferd gefallen und es verrückte es,

ich hatte davor die Schule abgebrochen, um zu drehen. Also ich hatte gesagt, so jetzt geht es hier richtig los in meinem Berufsleben. Ich will jetzt nur noch drehen und zack, das war der zweite Dreh und ich putze vom Pferd und habe mir die Wirbelsäule gebrochen.

Und ich hatte ganz viel Glück im Unglück, weil die Wirbelsäule war zwar durch, aber der Spinalkanal, also ohne jetzt zu medizinisch zu werden, war unverletzt und ich hatte alle Heilungsschancen und wusste, ich musste zwar wieder so ein bisschen neu laufen lernen und ich hatte auch eine Gehirnerschütterung und Intinitus und alles so an Begleiterscheinungen.

Und tatsächlich war auch mein erster Impuls. Ich bin da total in die Wut gegangen. Ich bin ja ein sehr quirliger, lebendiger Mensch. Ich bin immer auf Achse.

Du hast gerade schon gesagt, Sarah alles. Meine Mutter hat auch manchmal zu mir gesagt, Sarah will alles. Und dann, 9 Monate ans Bett gefesselt zu sein, das war für mich vollter.

Also wirklich, das war für mich so ein Ausblick auch so, Was? Und Rolle weg und das schien erst mal, ja, oder es schien nicht nur so, sondern für mich war das ein richtig krasser Rückschlag. Und als ich da so in meinem Bett rumlag und nicht viel tun konnte, außer übers Leben nachdenken,

kam erst die große Wut über, ah, warum ist das so und warum passiert mir das und alles so dieses Warum über Dinge, die ich eh nicht ändern konnte. Das war auf jeden Fall eine Phase. Ich weiß auch noch, ich hatte einen ziemlich langen Krankentransport vom Drehort.

war irgendwo in der Nähe von Kassel nach Berlin mit meiner Mutter und da habe ich, glaube ich, einen sehr langen Monolog gehalten. Warum und wieso und ah, und war da in so einem ziemlich dunklen Loch. Und irgendwann kam aber, ich glaube, irgendwann war ich davon selbst so