Kennst du deinen Persönlichkeitstyp – und warum du wirklich isst? -Interview mit Dirk Diefenbach

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

C1December 23, 202542 min

Wie die 16 Motive nach Reiss dein Essverhalten, emotionales Essen und deinen Weg aus der Zuckermatrix steuern – und du sie endlich für dich nutzen kannst. „Veränderst du deine Gedanken, verändert sich dein Leben.“ – Norman Vincent Peale zugeschrieben Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit Abnehm‑Coach, Podcaster und Buchautor Dirk Diefenbach („Abspecken kann jeder“) darüber, warum nachhaltiges Abnehmen und ein zuckerärmeres Leben im Kopf beginnen – bei deinen Gedanken, Gefühlen und Entscheidungen rund ums Essen. Dirk teilt seinen eigenen Weg vom „hoffnungslosen Fall“ zum Coach und zeigt, wie Menschen aus Diätkr...

Kennst du deinen Persönlichkeitstyp – und warum du wirklich isst? -Interview mit Dirk Diefenbach

Episodes · Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

Wechseljahre, Heißhunger & Zucker – Interview mit TV- Moderatorin und Schauspielerin Tanja Mairhofer

Stärkt es dich oder schwächt es dich?

Fünffachmama & Zuckerfreiheit – Interview mit Alessandra ‚Sandy‘ Meyer‑Wölden

Raus aus den alten zuckerfrei‑Schuhen – Interview mit Robert Betz

Das Dorian‑Gray‑Gesicht: Was Zucker heimlich an deiner Haut macht

Raus aus dem Gedankenkäfig – Interview mit Mia Pejic

So wirst du zuckerfrei, ohne gegen dich zu kämpfen (Geistige Alchemie)

Das Gesetz der Umkehrbarkeit: Wie du deine blinden Zucker‑Flecken erkennst

Be Awesome: Intuitiv essen Interview– mit Dr. Mareike Awe

Zuckerfrei durch Wunschkraft – mit Anjana Gill

Der Rumpelstilzchen‑Effekt: Wenn dein Zuckermuster seinen Namen verliert

Gesunde Erde, gesunde Menschen – und was Zucker damit zu tun hat -Interview mit Dr. Eckart von Hirschhausen