Adventskalendertürchen 14 🎄: Zuckerfrei und dein Vagusnerv

Wie dein Nervensystem deinen Heißhunger steuert "Der Geist ist nicht vom Körper zu trennen." – Sören Kierkegaard Willkommen im 🎄 Adventskalendertürchen 12 🎄 – wie schön, dass du da bist! Heute schauen wir darauf, wie dein „Zuckergehirn“ und dein Vagusnerv zusammenarbeitet – und warum echte Zuckerfreiheit da beginnt, wo dein Nervensystem statt Stress funktioniert. In dieser Folge erfährst du: 👉 Was dein Vagusnerv ist: Dein „Beruhigungs- und Verbindungssnerv“, der Gehirn, Herz, Darm und Psyche miteinander verbindet – und mitentscheidet, ob du im Kampf-oder-Flucht-Modus bist oder in Ruhe, Verdauung und Verbundenheit. 👉 Zucker, Stress & Nerven: Wie Blutzuckerspitzen, Heißhunger, Dauer-Snacking und Stress dein Nerv...