The Science Of Building The Life You Want | Arthur Brooks
10% Happier with Dan Harris

The Science Of Building The Life You Want | Arthur Brooks

B2فوق المتوسط7 سبتمبر 2026ساعة 22 دقيقة

Plus: the benefits of a "reverse bucket list"; clear formulas for happiness, enjoyment, satisfaction, and purpose; and how to engage in the world's problems without being miserable. Professor and writer Arthur Brooks on his recent book (co-authored with Oprah Winfrey): Build The Life You Want: The Art and Science of Getting Happier. Arthur has seen the themes of this book play out in his own life. He started his career as a classical French horn player, then got his PhD in public policy analysis, and went on to run a think tank called the American Enterprise Institute...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:00

, % .

I'm your host, Dan Harris.

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B21:05
  • B210:58
  • B230:26
  • B236:19
  • C143:38
  • C158:27
  • C165:21
  • C179:08

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B2

B2 · فوق المتوسط

مريحة إن كنت تتابع نشرات الأخبار

A1 32‎%‎A2 34‎%‎B1 19‎%‎B2 12‎%‎C1 2‎%‎
  • 86% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 190 كلمة في الدقيقة: كلام طبيعي وسريع نسبيًا.
  • 356 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Hello, welcome to the 10% Happier Podcast. I'm your host, Dan Harris. All of us, every living being is trying to get happier, but often we go about it in the wrong way.

0:13

We look for happiness in the wrong places. My guest today is here to talk about a book he co-authored with Oprah Winfrey about, as he says, how to build the life you want right now without waiting for the world to change first.

0:27

Arthur Brooks is a great guest, fascinating guy. We like him so much. He's been on the show several times, most recently in April of this year. This particular conversation, the one you were about to hear,

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (82 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة