Overthinking at Night: Why Your Brain Won’t Shut Off When Your Body Is Exhausted
The Dr. Brighten Show

Overthinking at Night: Why Your Brain Won’t Shut Off When Your Body Is Exhausted

B2فوق المتوسط23 يونيو 202621 دقيقة
  • متحدث واحد
  • الصحة

Pre-order ADHD and Women by Dr. Jolene Brighten http://drbrighten.com/adhdandwomen and discover how hormones shape focus, motivation, executive function, and emotional regulation. Overthinking at night can feel like anxiety, but for many women, racing thoughts, waking up at 3 AM, and feeling exhausted but unable to sleep may be connected to cortisol, blood sugar, ADHD, hormones, and nervous system dysregulation. View the full show notes at https://drbrighten.com/podcasts/overthinking-at-night/ for links, resources, and more from this episode. In this episode of The Dr. Brighten Show, Dr. Jolene Brighten, board-certified in naturopathic endocrinology, Cer...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:22

, , .

I want to invite you to pull up a chair, get cozy

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B22:17
  • B23:02
  • B27:11
  • C110:14
  • B212:01
  • B214:56
  • C116:42
  • C119:06

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B2

B2 · فوق المتوسط

مريحة إن كنت تتابع نشرات الأخبار

A1 30‎%‎A2 35‎%‎B1 23‎%‎B2 10‎%‎C1 3‎%‎
  • 87% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 144 كلمة في الدقيقة: سرعة طبيعية.
  • 134 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:22

Hey, friend, welcome back. I want to invite you to pull up a chair, get cozy And let's take a collective deep breath together because today we are tackling a quiet epidemic that is keeping millions of women exhausted, lonely, and staring at their ceilings in the

0:42

dark night after night. So take that breath and I want you to picture this. 10.47pm. Dishes are finally in the dishwasher.

0:53

Kids are asleep. The house is finally quiet. The emails are paused until tomorrow and then you crawl into bed.

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (21 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة