Secret Olive Oil Strategy to Burn Visceral Fat
Dr. Jockers Functional Nutrition

Secret Olive Oil Strategy to Burn Visceral Fat

C1متقدم23 أكتوبر 202621 دقيقة
  • متحدث واحد
  • الصحة

In this episode, Dr. David Jockers shares a simple olive oil strategy that helps activate fat burning, switch on autophagy, and target the dangerous visceral fat that surrounds your liver, heart, and pancreas, all without having to labor through a water fast. You will learn about the three key polyphenols in high-quality extra virgin olive oil (oleuropein, oleocanthal, and hydroxytyrosol), how they flip your master metabolic switch from mTOR to AMPK, and the five major ways to activate autophagy and deep cellular healing. Dr. Jockers also covers the additional benefits of...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 1 من 12 · 0:00

, .

Number one is heart and blood pressure.

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • B21:26
  • B23:00
  • C16:50
  • C18:13
  • B212:34
  • B215:05
  • C116:10
  • B219:43

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

C1

C1 · متقدم

سريعة وكثيفة ومليئة بالتعابير

A1 27‎%‎A2 37‎%‎B1 21‎%‎B2 13‎%‎C1 2‎%‎
  • 85% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 187 كلمة في الدقيقة: كلام طبيعي وسريع نسبيًا.
  • 133 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Now, let's talk about some additional health benefits you get from this olive oil. Number one is heart and blood pressure. These polyphenols, they have strong cardioprotective properties that can meaningfully reduce blood pressure, though caution is needed if you're already on medication as it could actually

0:14

lower it too far. So you actually need to be testing your blood pressure on a regular basis. Welcome back to the podcast. Great episode today on a secret olive oil trick that will help you burn visceral fat.

0:25

This is a powerful trick that really, really works to help turn on fat burning. You guys are in for a treat with this episode. Be sure to share it with somebody that you know and that you care about as well. And of course, if you're interested in health coaching or really anything when it comes

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (21 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة