Adventskalendertürchen 22 – Hinduistische Weisheit für deine Zuckerfrei-Reise: Wie dich deine Nahrung innerlich formt

Von schweren Zuckergelüsten zu klarer, zuckerfreier Energie – warum „reine Speisen“ deine Freiheit nähren „Viel Freiheit liegt im Verzicht.“ – Peter Rudl ​ Willkommen im 🎄 Adventskalendertürchen 22 🎄 – wie wunderbar, dass du wieder da bist! Heute schauen wir darauf, wie dich deine Nahrung innerlich formt – mit einem Blick in den Hinduismus, wo schon in alten Schriften wie der Bhagavad Gita zwischen drei Qualitäten von Nahrung unterschieden wird. ​ In dieser Folge erfährst du: 👉 Was sattvik, rajsik und tamsik bedeuten: Sattvik steht für klare, reine, nährende Speisen, rajsik für anregende, reizende Nahrung und tamsik für schwere, träge machende Kost – ei...