FlexiLingo
The Science Of Emotion Regulation: A Five-Step Plan For Not Losing Your Sh*t | Marc Brackett
- Phỏng vấn
- Các mối quan hệ và tâm lý
Plus: why being your 'best self' isn't about being nice or passive, why regulation starts before things go wrong, and how 'polyregulation' can help you up your game. Marc Brackett, Ph.D. is the author of Dealing with Feeling: Use Your Emotions to Create the Life You Want and the bestselling Permission to Feel. He is the founding director of the Yale Center for Emotional Intelligence and a professor in the Child Study Center at Yale University. You can watch Marc's podcast interviews here. In this episode we talk about: Why your "true self" m...
Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 87% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 186 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 237 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào
Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.
, % . .
worst feelings in my experience is when I lose my shit. And it's even worse when I lose my shit
Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.
Bạn có biết những từ này không?
8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.
Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.
Tập này có hợp với bạn không?
B2 · Trung cao cấp
Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình
- 87% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
- 186 từ mỗi phút: tự nhiên, khá nhanh.
- 237 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.
Bản ghi
Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.
từ khó hơn (B2+)
Hello everybody, welcome to the 10% happier podcast. I'm your host Dan Harris. One of the worst feelings in my experience is when I lose my shit. And it's even worse when I lose my shit unnecessarily. The humiliating process of looking back at that and then having to make amends, etc, etc. So what can you do in advance to prevent these moments from happening? That's
That's what we're going to talk about today with my guest, Dr. Mark Brackett, who is the founding director of the Yale Center for Emotional Intelligence and the author of several books including his latest Dealing with Feeling. You may remember that I had Dr. Brackett on the show a few months ago.
You guys loved that conversation so much that we're bringing him back. Dr. Brackett, welcome back to the show. Cool. It's nice to be back again.
Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (70 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.
Tiếp tục trong trình phátĐược tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ