Feel Better Fast: The 5 Things That Shift Your Mood Instantly
The Mel Robbins Podcast

Feel Better Fast: The 5 Things That Shift Your Mood Instantly

B1मध्यम8 अगस्त 20261h 3m

If you’re feeling anxious, overwhelmed, burned out, or stressed, today’s episode will remind you that you are not stuck - and that you can shift how you feel right now. In this episode, Mel breaks down the top 5 feelings that more than half a million listeners shared that you're struggling with. For each one, you’ll get a simple, science-backed tool to help you feel better fast. Whether you’re going through burnout, navigating a transition, feeling overwhelmed, or just feeling a little “off,” this conversation is your invitation to check in with yourself, re...

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वाक्य 1 / 12 · 0:00

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Last week, I was on a plane flying to Michigan to visit my folks, and I had some time to kill,

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क्या आप ये शब्द जानते हैं?

इस एपिसोड के 8 कठिन शब्द। किसी पर टैप करके अर्थ देखें, फिर उसे चिह्नित करें।

  • B23:20

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  • B215:28

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  • B222:30

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  • B229:24

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  • B237:27

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  • B240:55

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  • C154:38

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  • B256:10

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B1

B1 · मध्यम

अगर आप सरल समाचार समझ लेते हैं तो ठीक

A1 43%A2 32%B1 16%B2 8%C1 1%
  • 91% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 165 शब्द: स्वाभाविक, काफ़ी तेज़ बोली।
  • पूरे एपिसोड में 124 कठिन शब्द (B2 और ऊपर)।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

0:00

Hey, it's your friend Mel, and welcome to the Mel Robbins podcast. Last week, I was on a plane flying to Michigan to visit my folks, and I had some time to kill, so I posted what I thought was just a simple question on my Instagram story. I asked, what do you need help with right now? More than half a million of you responded.

0:24

That's not an exaggeration. Half a million responses. I couldn't believe it. And as my team and I read through just this unbelievable amount of responses, I started

0:39

to notice something. So many of you were feeling the exact same way. Anxious, uncertain, stuck, mentally fried. and underneath all of these responses,

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (63 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

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