9 Small Changes to Feel Better, Happier, and More Energized Starting Today
The Mel Robbins Podcast

9 Small Changes to Feel Better, Happier, and More Energized Starting Today

A2प्रारंभिक27 जुलाई 202643 min

Want to feel amazing again? You do not need a complicated plan to start feeling better. You need just a few simple, but powerful changes that make a real difference. In today’s episode, Mel shares 9 research-backed life hacks you can use right now to improve your energy, sleep, confidence, relationships, focus, money, and daily life. These are not big commitments. Most of them can be done while you are listening, and every one of them can be done today - so you can reset your life before the episode is over. You’l...

एपिसोड चलाएँ

प्लेयर खुलता है: पूरा ट्रांसक्रिप्ट, हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद और फ़्लैशकार्ड के साथ।

आज़माएँ: किसी भी शब्द पर टैप करें

इस एपिसोड की शुरुआत के असली वाक्य। हर शब्द पर उसका स्तर दिखाया गया है।

वाक्य 8 / 12 · 0:39

commitment because we don't have the energy for that?

.

There are nine simple changes that I'm going to share with you today that make a surprisingly

यह वाक्य सुनें

किसी शब्द पर टैप करें और उसका अर्थ अपनी भाषा में देखें।

क्या आप ये शब्द जानते हैं?

इस एपिसोड के 8 कठिन शब्द। किसी पर टैप करके अर्थ देखें, फिर उसे चिह्नित करें।

  • B20:39

    अर्थ के लिए टैप करें

  • B29:34

    अर्थ के लिए टैप करें

  • B212:46

    अर्थ के लिए टैप करें

  • C117:48

    अर्थ के लिए टैप करें

  • C125:21

    अर्थ के लिए टैप करें

  • C131:39

    अर्थ के लिए टैप करें

  • B233:07

    अर्थ के लिए टैप करें

  • C143:26

    अर्थ के लिए टैप करें

कुछ शब्द चिह्नित करें, हम बताएँगे कि यह एपिसोड आपके स्तर से कितना मेल खाता है।

क्या यह एपिसोड आपके लिए सही है?

A2

A2 · प्रारंभिक

रोज़मर्रा के विषय, साफ़ बोली

A1 36%A2 32%B1 17%B2 14%C1 1%
  • 85% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 175 शब्द: स्वाभाविक, काफ़ी तेज़ बोली।
  • पूरे एपिसोड में 94 कठिन शब्द (B2 और ऊपर)।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

0:00

Hey, it's your friend Mel, and welcome to the Mel Robbins podcast. You know, a couple days ago, I asked you online in the stories on Instagram and comments on YouTube, what is keeping you from feeling amazing right now? I saw the same answers over and over. You feel exhausted, overwhelmed, stuck. And look, I get it, because I've been feeling that way too.

0:24

And so I thought to myself, all right, what could I do that could help you and me feel more energized today, as in right now, and without some big 90-day plan or some huge commitment because we don't have the energy for that? I found exactly what you and I needed to hear right now.

0:44

There are nine simple changes that I'm going to share with you today that make a surprisingly big difference in your life and how you feel. These are like little life hacks that are super easy to remember. Plus, they're based on all the latest research on feeling better and improving your life

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (43 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

प्लेयर में जारी रखें

ऑडियो से स्वचालित रूप से बनाया गया। इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं। ऑडियो उसके प्रकाशक का है और उनकी फ़ीड से चलाया जाता है। अधिकार धारक हटाने का अनुरोध कर सकते हैं — कॉपीराइट और हटाने की नीति