Expert en créatine : Ce que vous devez savoir sur les MUSCLES et le CERVEAU
Biomécanique

Expert en créatine : Ce que vous devez savoir sur les MUSCLES et le CERVEAU

C2दक्ष24 अगस्त 20261 घंटा 46 मिनट

Sylvain Druguet est coach sportif, formateur et expert en nutrition, reconnu pour sa pédagogie et son approche scientifique du corps humain. Son livre Le guide des compléments alimentaires du sport - Spécial endurance: Santé, performance, récupération… La supplémentation fondée sur la science est disponible partout (lien ci-dessous). Livre : ⁠https://link.amazon/B01E7uuHR⁠Site Internet : ⁠https://www.sylvaindruguet.fr⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/sylvain_druguet/⁠Linkedin : ⁠https://www.linkedin.com/in/sylvain-druguet-b7969574?⁠ CHAPITRES : 0:00 Introduction1:10 Compléments alimentaires et carences5:41 L’ascension de la créatine9:53 Créatine e...

एपिसोड चलाएँ

प्लेयर खुलता है: पूरा ट्रांसक्रिप्ट, हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद और फ़्लैशकार्ड के साथ।

आज़माएँ: किसी भी शब्द पर टैप करें

इस एपिसोड की शुरुआत के असली वाक्य। हर शब्द पर उसका स्तर दिखाया गया है।

वाक्य 12 / 12 · 0:24

Et la creatine, on a vu tout à l'heure que c'était la source d'énergie privilégiée

.

यह वाक्य सुनें

किसी शब्द पर टैप करें और उसका अर्थ अपनी भाषा में देखें।

क्या आप ये शब्द जानते हैं?

इस एपिसोड के 8 कठिन शब्द। किसी पर टैप करके अर्थ देखें, फिर उसे चिह्नित करें।

  • B20:24
  • B221:56
  • B227:10
  • B249:27
  • B263:57
  • C168:26
  • C187:46
  • B2100:15

कुछ शब्द चिह्नित करें, हम बताएँगे कि यह एपिसोड आपके स्तर से कितना मेल खाता है।

क्या यह एपिसोड आपके लिए सही है?

C2

C2 · दक्ष

मूल वक्ता जैसी गति और दायरा

A1 16%A2 32%B1 23%B2 17%C1 12%
  • 71% शब्द B1 या उससे आसान हैं।
  • प्रति मिनट 193 शब्द: स्वाभाविक, काफ़ी तेज़ बोली।
  • पूरे एपिसोड में 534 कठिन शब्द (B2 और ऊपर)।

प्रतिलेख

एपिसोड की शुरुआत। पूरा ट्रांसक्रिप्ट प्लेयर में है।

0:00

La créatine, c'est clairement le meilleur complément en tiage que tout le monde pourrait prendre, même à des supradoses. J'ai vu des choses dingues chez les animaux avec des espérances de vie qui augmentent avec un pourcentage à deux chiffres. Ouais.

0:10

Incroyable. Ouais, ouais. Je m'appelle Sylvain Drugge, réparateur physique de sportif de haut niveau. J'ai également un conseil en nutrition que j'ai beaucoup développé. Quel est l'effet de la créatine sur le cerveau ?

0:18

Ton cerveau, il est fatigué. Il a besoin d'avoir des ressources immédiatement disponibles. Et la creatine, on a vu tout à l'heure que c'était la source d'énergie privilégiée quand il faut qu'on ait de l'énergie tout de suite et en grande quantité.

यह थी शुरुआत। बाक़ी एपिसोड (106 मिनट) प्लेयर में है: हर शब्द क्लिक करने योग्य, अनुवाद, सहेजे गए शब्दों और फ़्लैशकार्ड के साथ।

प्लेयर में जारी रखें

ऑडियो से स्वचालित रूप से बनाया गया। इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं। ऑडियो उसके प्रकाशक का है और उनकी फ़ीड से चलाया जाता है। अधिकार धारक हटाने का अनुरोध कर सकते हैं — कॉपीराइट और हटाने की नीति