Meditation: Resting in Reality (24 min)
Tara Brach

Meditation: Resting in Reality (24 min)

B2Intermédiaire avancé23 septembre 202623 min
  • Un seul intervenant

This guided practice awakens attention to sensations, sounds, space and aliveness, and encourages a continued "relaxing open" from thoughts into the living stream of experience. We are learning to recognize and rest in the moment to moment flow, "being reality," at home in what we are. Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music

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8 mots plus difficiles de cet épisode. Touchez-en un pour voir son sens, puis indiquez si vous le connaissiez.

  • B22:37
  • B24:44
  • B27:22
  • C110:36
  • B212:39
  • B217:22
  • B217:40
  • C122:02

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B2

B2 · Intermédiaire avancé

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A1 33 %A2 33 %B1 22 %B2 8 %C1 4 %
  • 88 % des mots sont de niveau B1 ou plus faciles.
  • 47 mots par minute : débit lent et clair.
  • 34 mots plus difficiles (B2 et plus) dans tout l'épisode.

Transcription

Le début de l'épisode. La transcription complète est dans le lecteur.

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Welcome, friends, to the Tara Brock Podcast. I'm so glad you're here. Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing to our world. You can learn more or support this offering by visiting TaraBrock.com where you can also join our email list. Now let's explore together the many ways we can live

0:37

from the love and presence that's our deepest essence. Namaste. You might feel the body breathing and let your attention rest in the heart area as if If you could breathe in and out of your heart.

1:31

Take some moments to sense what your intention is for meditation practice, what it is that most matters to you, what you'd most like to experience or realize. So you can connect with your sincerity. A direct gateway to presence is by waking up the attention in the body. You might begin, because we'll be scanning down the body,

C'était le début. La suite de l'épisode (22 min) est dans le lecteur : chaque mot cliquable, avec traduction, mots enregistrés et cartes mémoire.

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