Meditation: Aware and Alive (20 min.)
Tara Brach

Meditation: Aware and Alive (20 min.)

B2Intermédiaire avancé17 septembre 202620 min
  • Un seul intervenant

Just as a cup is full with water, this body is filled with awareness. As we sense the awareness inside the body, and the awareness that listens to sounds beyond the body, we discover the continuous space of awareness that includes, and gives rise to this entire creation. Opening in this way allows for homecoming to wholeness and freedom. Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music

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Phrase 3 sur 12 · 0:18

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8 mots plus difficiles de cet épisode. Touchez-en un pour voir son sens, puis indiquez si vous le connaissiez.

  • B20:18
  • B22:45
  • C15:22
  • B28:02
  • B212:11
  • C114:52
  • B216:03
  • B219:23

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B2

B2 · Intermédiaire avancé

Confortable si vous suivez déjà le journal télévisé

A1 22 %A2 37 %B1 18 %B2 15 %C1 8 %
  • 77 % des mots sont de niveau B1 ou plus faciles.
  • 50 mots par minute : débit lent et clair.
  • 28 mots plus difficiles (B2 et plus) dans tout l'épisode.

Transcription

Le début de l'épisode. La transcription complète est dans le lecteur.

0:00

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0:37

from the love and presence that's our deepest essence. Namaste. Letting your attention go inward. You might feel the breath at your heart sensing with the in-breath that you can really feel

1:20

your breath touching the heart area. And breathing out, letting go from the heart, sensing whatever mood is here. And with a listening quality of attention, sense what brings you here right now, what brings you to practice, what brings you to a path of meditation.

C'était le début. La suite de l'épisode (18 min) est dans le lecteur : chaque mot cliquable, avec traduction, mots enregistrés et cartes mémoire.

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