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BESTE VERSION VON DIR Podcast
By Ralf Bohlmann
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BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
Episodes(870)
Der Sommer hat geliefert- Zeit für Entspannung
2026-09-239:49
Balance, Power, Agilität – wie sieht es damit aus bei dir?
2026-09-1114:47
Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?
2026-09-0212:36
Im Sommer ganz entspannt trainieren (bitte)
2026-08-045:44
Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert
2026-07-297:36
Fettstoffwechsel - dein zweiter Tank
2026-07-2410:19
Warum dein Urlaub das beste Trainingslager des Jahres ist
2026-07-1710:33
Fasten entgiftet nicht - der neue Fasten-Code
2026-07-1010:07
Mein zweiter Podcast – den wirst du mögen
2026-06-255:25
Sommerhitze - was dein Körper wirklich braucht.
2026-06-2310:42
Kaffee - mein blinder Fleck
2026-06-1813:13
Hommage an Dr. Ulrich Strunz
2026-06-106:02
Infinite Game Gesundheit
2026-06-027:02
Kreatin - das unterschützte Supplement
2026-05-218:40
Woran viele scheitern...
2026-05-147:37
Wie wichtig ist der Körperfettanteil?
2026-05-0714:11
Dranbleiben = Gesundheit
2026-04-307:05
Frühlings-Reset deiner Gewohnheiten
2026-04-238:07
In 3 Wochen in Bestform
2026-04-1611:01
Bewegung neu gedacht - richtige Version ;-)
2026-04-109:42
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