Meditation: Resting in Reality (24 min)
Tara Brach

Meditation: Resting in Reality (24 min)

B2Obere Mittelstufe23. September 202623 Min.
  • Ein Sprecher

This guided practice awakens attention to sensations, sounds, space and aliveness, and encourages a continued "relaxing open" from thoughts into the living stream of experience. We are learning to recognize and rest in the moment to moment flow, "being reality," at home in what we are. Our introduction music is from "Opening" by Adrienne Torf, © 2025 ABT Music

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  • B22:37
  • B24:44
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B2

B2 · Obere Mittelstufe

Angenehm, wenn Sie schon Fernsehnachrichten folgen

A1 33 %A2 33 %B1 22 %B2 8 %C1 4 %
  • 88 % der Wörter sind B1 oder leichter.
  • 47 Wörter pro Minute: langsam und deutlich.
  • 34 schwierigere Wörter (ab B2) in der ganzen Folge.

Transkript

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Welcome, friends, to the Tara Brock Podcast. I'm so glad you're here. Each week I share teachings and guided meditations to help us awaken our hearts and bring healing to our world. You can learn more or support this offering by visiting TaraBrock.com where you can also join our email list. Now let's explore together the many ways we can live

0:37

from the love and presence that's our deepest essence. Namaste. You might feel the body breathing and let your attention rest in the heart area as if If you could breathe in and out of your heart.

1:31

Take some moments to sense what your intention is for meditation practice, what it is that most matters to you, what you'd most like to experience or realize. So you can connect with your sincerity. A direct gateway to presence is by waking up the attention in the body. You might begin, because we'll be scanning down the body,

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