Sitting: As Bad As Smoking?!
Science Vs

Sitting: As Bad As Smoking?!

B1متوسط29 أكتوبر 202632 دقيقة
  • الصحة

Lots of us spend HOURS a day sitting on our bums. And we’re often told that this is terrible for us — even that it could be as bad for our health as smoking. But how bad is it really? And can exercise or standing desks help make up for all those hours on the couch?? We dig into what happens inside our bodies when we sit all day — with sedentary behavior researchers Prof. David Dunstan and Prof. Bethany Barone Gibbs. Find our transcript here: https://tinyurl.com/ScienceVsSitting In this episode, we cover: (01:2...

تشغيل الحلقة

يفتح المشغّل: النص الكامل، وكل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة والبطاقات التعليمية.

جرّب: انقر أي كلمة

جمل حقيقية من بداية هذه الحلقة. كل كلمة معلَّمة بمستواها.

الجملة 11 من 12 · 0:40

Too much sitting could increase your risk of dying from cancer.

.

If you sit too much, like we're doing right now, you apparently raise your risk of dying.

استمع إلى هذه الجملة

انقر كلمة لترى معناها بلغتك.

هل تعرف هذه الكلمات؟

8 كلمات أصعب من هذه الحلقة. انقر أي كلمة لترى معناها، ثم ضع علامتك.

  • C10:40
  • B24:06
  • C18:42
  • B213:04
  • B217:55
  • C120:43
  • B222:59
  • B229:18

ضع علامة على بضع كلمات، وسنخبرك بمدى ملاءمة هذه الحلقة لمستواك.

هل تناسبك هذه الحلقة؟

B1

B1 · متوسط

مناسبة إن كنت تفهم الأخبار البسيطة

A1 44‎%‎A2 33‎%‎B1 15‎%‎B2 7‎%‎C1 0‎%‎
  • 93% من الكلمات في مستوى B1 أو أسهل.
  • 148 كلمة في الدقيقة: سرعة طبيعية.
  • 74 كلمة أصعب (B2 فما فوق) في الحلقة كلها.

النص

بداية الحلقة. النص الكامل في المشغّل.

0:00

Hi, I'm Wendy Zuckerman and this is Science Versus. And I'm here sitting on my butt. Today on the show, we are taking a look at how bad it is to just sit. Because for years now, we've been hearing that sitting is so incredibly bad for our

0:27

health. It's as bad as public health enemy number one. Smoking. Sitting is the new smoking.

0:34

You're actually taking years off of your life, even if you work out. Too much sitting could increase your risk of dying from cancer. Associated with a greater risk for cardiovascular disease. If you sit too much, like we're doing right now, you apparently raise your risk of dying.

كانت هذه بداية الحلقة. بقية الحلقة (32 دقيقة) في المشغّل: كل كلمة قابلة للنقر، مع الترجمة وحفظ الكلمات والبطاقات التعليمية.

تابع في المشغّل

تم إنشاؤه تلقائيًا من الصوت وقد يحتوي على أخطاء. الصوت ملك لناشره ويُشغَّل من خلاصته. يمكن لأصحاب الحقوق طلب الإزالة — سياسة حقوق النشر والإزالة