HEALTH NERDS

作者：ALL EARS ON YOU

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Warum werden wir krank? Was hält uns gesund? Und was sagt die Wissenschaft wirklich? Die HEALTH NERDS erklären die faszinierenden Zusammenhänge unseres Körpers verständlich, wissenschaftlich fundiert und ohne Gesundheitsmythen. Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum sprechen über Ernährung, Stoffwechsel, Darmgesundheit, Hormone, Mikrobiom, Immunsystem, Longevity und die neuesten Erkenntnisse der Medizin. Komplexe Wissenschaft. Verständlich erklärt. Mit konkretem Wissen für Deinen Alltag. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. –– Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

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剧集(375)

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HEALTH NERDS

剧集(375)

Insulinresistenz erkennen: Diese Warnzeichen kommen vor dem Diabetes

Capsaicin: Hilft Chili wirklich beim Abnehmen? (Deep Dive)

mTOR & Autophagie: Fördert Eiweiß das Wachstum von Krebszellen?

Rudi & Sabrina Völler: „Ab einem bestimmten Alter müssen wir mehr auf uns achten.“ (PRO Edition)

Diaminoxidase (DAO): Warum manche Menschen Rotwein und Käse nicht vertragen (Deep Dive)

Glymphatisches System: Wie sich unser Gehirn im Schlaf reinigt

Vitamin B6: Das Supplement-Paradoxon (Deep Dive)

Nootropika: Können wir unser Gehirn wirklich boosten?

Aluminium: Was Deo, Alufolie und Getränkedosen mit unserem Körper machen (Deep Dive)

Candida im Darm: Welche Rolle spielt Zucker bei Überbesiedlung?

Glukose: Wann Zucker für unseren Stoffwechsel zum Problem wird (Deep Dive)

Glukose-Keton-Index (GKI): Diesen Biomarker für Deinen Stoffwechsel solltest Du kennen

Beta Glucan: Gehypter Ballaststoff für Cholesterin, Blutzucker und Immunsystem? (Deep Dive)

Sodbrennen: Das Paradox von zu viel oder zu wenig Magensäure

Unser Gehirn altert: Welche Rolle spielt Phosphatidylserin gegen Vergesslichkeit? (Deep Dive)

Morgens müde: Wie schlechter Schlaf unsere Lebenserwartung verkürzt

Brokkoli: Warum Sulforaphan ihn zu einem der gesündesten Lebensmittel macht (Deep Dive)

SIBO: Wenn gesunde Lebensmittel massive Verdauungsbeschwerden auslösen

N-Acetylcystein (NAC): Baustoff für unser wichtigstes Antioxidans (Deep Dive)

Biologisches Alter: Wie alt ist Dein Körper wirklich?

Urolithin A: Kann ein Stoff aus Granatäpfeln unsere Mitochondrien erneuern? (Deep Dive)

Sarkopenie: Warum wir mit Muskelverlust auch Lebensjahre verlieren

Berberin: Wirkt dieser Pflanzenstoff wie ein natürliches Ozempic? (Deep Dive)

Schokoriegel-Diät: Das Experiment, das unser Verständnis von Ernährung infrage stellt