Stress: The Science of Chilling Out
Science Vs

Stress: The Science of Chilling Out

B2Trung cao cấp24 tháng 9, 202640 phút

Stress! We’re all feeling it. And besides just feeling crappy, we’re also told that stress can wreak havoc on our bodies. The internet has a million solutions: vagus nerve stimulators, deep breaths, or a hot sauna! If that doesn’t work, maybe a cold plunge? But what does the science say about all this — what works to lower our stress? And is it really THAT bad to be stressed out? We dive into the research to find out, with psychology Professor Mark Seery, psychology Professor Jeremy Jamieson, and anatomist Dr. Theresa Larkin. Find our transc...

Phát tập này

Mở trình phát: toàn bộ bản ghi, mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch và thẻ ghi nhớ.

Thử ngay: chạm vào bất kỳ từ nào

Những câu thật từ đầu tập này. Mỗi từ đều được đánh dấu cấp độ.

Câu 10/12 · 0:43

digestive issues, low energy and fatigue.

of time.

Chạm vào một từ để xem nghĩa bằng ngôn ngữ của bạn.

Bạn có biết những từ này không?

8 từ khó hơn trong tập này. Chạm vào một từ để xem nghĩa, rồi đánh dấu nó.

Đánh dấu vài từ, chúng tôi sẽ cho bạn biết tập này có hợp trình độ của bạn không.

Tập này có hợp với bạn không?

B2

B2 · Trung cao cấp

Thoải mái nếu bạn đã theo dõi được bản tin truyền hình

A1 49%A2 29%B1 15%B2 7%C1 1%
  • 92% số từ ở mức B1 hoặc dễ hơn.
  • 153 từ mỗi phút: tốc độ tự nhiên.
  • 123 từ khó hơn (từ B2 trở lên) trong cả tập.

Bản ghi

Phần mở đầu của tập. Toàn bộ bản ghi có trong trình phát.

0:00

Hi, I'm Wendy Zuckerman and this is Science vs. the show that pits facts against feeling frazzled. Today on the show, stress. It's everywhere. We're all feeling it. It's like we're swimming in stress. Is life just like stress anybody else out? I feel like every f***ing five minutes there is something going on that has to pale out fire.

0:25

I like want to throw in the towel. Like I just am like, that's it. We're hearing more and more that stress isn't just bad for our mental health, but if we experience too much of it, it can screw with our whole body. We're talking about sleeve disruptions, headaches and muscle tension,

0:40

digestive issues, low energy and fatigue. No living organism was created to sustain these levels of chronic stress for an extended period of time. But don't stress, because online people say they have the solution, the thing to chill us out.

Đó là phần mở đầu. Phần còn lại của tập (39 phút) có trong trình phát: mọi từ đều bấm được, kèm bản dịch, từ đã lưu và thẻ ghi nhớ.

Tiếp tục trong trình phát

Được tạo tự động từ âm thanh. Có thể chứa lỗi. Âm thanh thuộc về nhà xuất bản và được phát từ nguồn cấp của họ. Chủ sở hữu quyền có thể yêu cầu gỡ bỏ — chính sách bản quyền và gỡ bỏ